Как снизить ОЖИДАНИЯ от себя и других людей и из любого события сделать ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЙ ОПЫТ

Таймкоды:

00:00 - Приветствие
00:33 - Предыстория к теме неоправданных ожиданий
01:22 - Оценка состояния ВАШЕГО «режима ожидания»
01:48 - Отчего формируются наши ожидания
02:25 - Про самооценку и ожидания
03:02 - Позиция ребенка и ожидания
03:39 - Эффект от длительной позиции ожидания
04:34 - Как снизить ожидания и выйти из позиции «ждуна» 06:05 - Примеры ожиданий с разрешениями ситуаций
10:16 - Самые классные техники, чтобы снизить ожидания
13:30 - Лайфхак из книги «Состояние потока»
14:34 - Заключение

Мои контакты:

Instagram:

/ katzheliabina

#психологонлайн #психология #коучдляженщин