Личные границы Упражнение

Личные границы
⠀

🙆Границы то, что мы считаем приемлемым как для себя, так и для окружающих.
⠀
🙅Границы выстраиваются не только с малознакомыми людьми, а так же со своими близкими и родными.
Незнакомому человеку гораздо проще сказать "нет".🙌
⠀
🏋Я всегда сравниваю близких людей с гантелями в 100 кг. для новичка, тренироваться можно.... Но и потянуть, и кучу других последствий получить - расплюнуть. Начинать необходимо с кг. 5 ( тут уж сами выбираете).
⠀
🔴Когда вы позволяете другим заходить за ваши границы, это разрушает вас.
⠀
💡Важно выстраивать границы и со своими детьми.
Уважение и свобода, без излишних вмешательств в дальнейшем дает уважительное отношение детей к вам.
⠀
💡Если вы уважаете личность партнёра, то принимаете и его границы.
⠀
🔻Уважайте и свои личные границы, и чужие. Если каким-то образом перешли грань, то вы сразу почувствуете это - некий дискомфорт, натянутость.
⠀⠀
🔻Деструктивные люди принимают ваш отказ агрессивно.
Начинают обижаться, злиться, могут перестать разговаривать.
⠀
🔻Если вы чувствуете, что ваше мнение, чувство, эмоции обесцениваются, а слово #компромисс и рядом не стояло....
И вы тратите много сил на защиту себя.
❔Задумайтесь, а насколько ценно для вас данное общение?!
⠀
❓Хотите пост на тему "Токсичного окружения"?
⠀
Ставьте ➕ в комментариях, ну и про 👍 не забывайте 🙈
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀

#токсичныеотношения#личныеграницы#абьюзер#деструктивныеотношения#обиды#агрессия#психологкалининград#психологкалининграда#shortweek_#january_r11#mbn#klops#психологньюйорк#психолог39#психологмахачкала#психолог#калининград#сачмэли#калининград2019#калининградспорт#калининградфотограф#психология