Συναισθηματική υπερφαγία: ακόμα μερικοί τρόποι αντιμετώπισης!

Μάθετε πως να μειώσετε τη συναισθηματική υπερφαγία με ενσυναίσθητη διατροφή και τρώγοντας βάσει βιολογικής κι όχι συναισθηματικής 'πείνας'. Δείτε ακόμα μερικούς τρόπους αντιμέτωπισης της συναισθηματικής υπερφαγίας στο βίντεο μας.

Learn how to reduce emotional eating with mindful eating as well as eating based on your biological rather than emotional 'hunger'. Watch the video to find out more ways to stop emotional eating.
#compulsive overeating, #emotional eating, #healthy eating, #elenaphilippou