Practicar la autocompasión para mejorar la autoestima

¿Alguna vez te has dicho a ti misma: me odio por eso que dije o no me soporto por eso que hice?

En ese instante aparece un ciclo repetitivo de autocrítica y autoaislamiento.

En el vídeo de hoy, Ángeles Wolder nos habla de la importancia de practicar la autocompasión para mejorar la autoestima.

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[margaritachazaro]

Muchas gracias Ángeles, tu video resuena con el propósito con el que hoy amanecí. Que lindos ejercicios propones, los sumaré a todo lo que estoy haciendo para comenzar ese perdón hacia mi misma tan postergado, esa desvalorización que se expresa, como bien dices, en todo mi sistema músculoesquelético con terribles dolores de tortura medieval. Basta no más, me impulso a la compasión, perdón, Y sobre todo a la cura a través de la ley amor de Dios. Gracias y Bendiciones infinitas 🙏🫶

[lilianalongoni]

Excelentes videos. Gracias!! x las herramientas que nos ofrece

[lilian]

Agradecida Ángeles! Aportas de forma Evolutiva! Agradecida!

[ligiaguerra]

Muchas Gracias creo que voy a ganar mas energía.

[emacarnacalli]

A mi me pasa q cuando alguien me hace algo malo injustamente me pongo peor y lo devuelvo peor me cuesta ignorarlo

[-xz]

Perdón ! pero la autocompasión es algo más q estar llorando por uno mismo ! Q autoestima va subir ahí?
Recordandose y reafirmandose en la queja, y el resentimiento de la persona.
En realidad para subir la autoestina hay q ser capaz de aceptarse, de hacer frente a las adversidades sin ñeñeñe, y tanta queja, no recordarse el slogan ( pobre de mi) amarse, tener resiliencia, aptitud y proyeccion positiva ante la vida, aunque estes en medio de un huracán de problemas.
Ah! estar muy consciente de cada pensamiento y emoción .