Cómo practicar la autocompasión | Laura Ribas

Hoy quiero hablarte de un tema que nos conviene a todos: la práctica de la compasión por uno mismo.

Y antes de que pienses “con qué me está viniendo Laura hoy” quiero enfatizar que la compasión por uno mismo no es algo religioso exclusivamente. Y aunque ciertamente es algo de lo que se habla en entornos más espirituales, creo que debería ser un hábito generalizado por nuestro propio bien y que es tremendamente beneficioso no sólo en lo personal, sino también en lo profesional.

En el vídeo de hoy comparto contigo un ejercicio muy eficaz para practicar la compasión con uno mismo así como algunos consejos y recursos más que espero que te sean de gran utilidad.

#LauraRibas #Mentalidad #Compasión

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[vickyticona]

Mi padre era muy exigente, y por eso soy perfeccionista siempre me exigió en mis estudios, cuando hacía labores en mi casa me exijia la perfección, por eso cuando tuve conflictos en mi trabajo me daba depresión era dura conmigo misma en mi mente me sigo exigiendo y cuando algo me sale mal me digo que tonta fui etc tratare de hacer estos ejercicios para mejorar.

[lauranino]

Es justo el vídeo que necesitaba en este momento de mi vida, gracias infinitas

[LauraMondragon-od]

Me siento mal me odio i este video me subió el ánimo

[_susana]

Muchas gracias por recordarlo, Laura 🙏🏻💙

[mamisarogomes]

Quisiera hablar con esta maravillosa mujer🥰😢 sobre todo de este tema entre otros

[melisasout]

Hola Laura, gracias por la explicación, en mi caso todo el sufrimiento surgió a raíz de empezar unas oposiciones, ahora estoy intentando retomarlas...

[gabrielahartt]

Solo con describirme el ejercicios e imitarte rompí en llanto. Me siento muy frustrada por no poder manejar las cosas que me están pasando y por todo lo que esas cosas me hacen sentir. Gracias por este video, me abrió los ojos 💕

[IvanMichelGarcia]

Me gusta, ser amable conmigo mismo. 
Be kind to yourself.

[jobramirez]

En primer lugar, tengamos presente que Jehová es razonable y comprensivo. El Salmo 103:14 nos recuerda: “Él mismo conoce bien la formación de nosotros, y se acuerda de que somos polvo”. Como Jehová conoce nuestras aptitudes y limitaciones, solo espera de nosotros lo que podemos dar. Y algo que nos pide es que seamos ‘modestos al andar con nuestro Dios’ (Miqueas 6:8).

[jorgee.quintero]

Me gusta más el término "autocomprension"