¿Qué Pasa Si Dejas de Tomar Batidos de Proteínas? #shorts

Te ocurrirá esto si dejas de tomar batidos de proteínas.

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[borjayus]

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[mcdoggin]

No tomo proteína pero como huevos mantequilla de mani, tomo leche con avena y banano y carnes y estoy muy fuerte y con músculo soy fútbolista

[autenticocabron]

La de ya no toma chuches es la que causa principalmente toda la pérdida xd

[elmoi_]

Hasta el nombre lo dice, SUPLEMENTO PROTEICO, no es algo artificial ni drogas, es basado en alimentos naturales con proteínas. Las proteinas funcionan como reparadoras de tejidos casi en general entre otras cosas, solo es un miniturbo para que el metabolismo pueda trabajar con más rendimiento

[vicentejose]

Los batidos son simplemente un alimento rico proteinas que puedes llevar y tomar de forma rápida, por lo demas, con una buena alimentación no tienes que perder musculo

[leahlira]

Totalmente de acuerdo! La verdadera función de la proteína no es hacer crecer tu músculo al tomarla, eso es tan falso como que el músculo crece mientras entrenamos, la verdad es que cuando consúmanos algo con proteína y otros nutrientes luego de entrenar, nuestro músculo se recupera y en el sueño crece!

[mof]

El único propósito de la proteína whey es el de llegar a tu requerimento protéico sin tener que comer grandes cantidades de alimentos protéicos comunes, como por ejemplo, la pechuga de pollo o la carne de res.
En mi caso, un batido de 64gr de la proteína whey que consumo me aporta 49 gramos de proteína, para llegrar a este número con una pechuga de pollo debería comerme alrededor de 220 gramos aprox, los cuales debo cocinar, condimentar y comer, con la proteína es muchísimo más fácil, y más cuando no tienes tiempo como yo, demoro aprox 5 minutos en prepararla y beberla, con el pollo esos 5 minutos se transforman en +20 minutos contando el tiempo que tardo comiendo esos 220 gramos.

[raphitoldschool]

En si la proteína es como comerse un pescado o un beef, contiene sus proteínas que te hace ganar el músculo

[Boxeoconrene]

Tu respuesta esta al final del video.😬

[andresausecha]

Depronto tu genética te ayuda para desarrollar te de forma natural. Yo pesaba 52 kilos con 1.76, la única forma en la que pude pasar de 70 kilos fue tomando batidos y levantando peso

[federicogracian]

Respuesta simple!
Para aumentar músculo se necesita consumir más calorías de las que tu cuerpo necesita! Y consumir entre 1.5 a 2 gramos de proteína por kilo... Si eres natural
En pocas palabras administra una dieta... Y si te hace falta llegar a las proteínas que necesitas al día... Entonces Compra y toma batidos para llegar... Pero si llegas a las proteínas que necesitas al día...entonces no gastes el dinero
Si te hace falta tiempo en tu día para comer entonces comprala
Y si la dejas de tomar simplemente no pasa nada a menos que estés consumiendo menos calorías de las que necesitas para mantenerte
Porque hasta con 0.5 gramos de proteínas por kilo tu cuerpo se mantiene
A todo esto tienes que sumar factores, como estrés, (cortisol) el estímulo o volumen de entrenamiento generando sobre entrenamiento o usos de farmacología o suplementos que tienen capacidad de retener agua como la creatina!
Espero les sirva

[vagabond]

perfectamente puedes obtener los nutrientes necesarios para el desarrollo muscular sin necesidad de proteína en polvo, creo que el batido es más para la gente que tiene dificultad para comer ciertos alimentos y así obtener dichos nutrientes

[ARcalistenia]

Hay que informar bien. Si no te alimentas de la misma manera pierdes un poco de masa es mejor la creatina pero la proteína en polvo es. Una ayuda saludos💪⚡

[tomacooo]

Cuánta ignorancia en los comentarios, no saben algo tan básico como que es la proteína, se piensan que son drogas o esteroides jaja

[gerardoleal]

Es circunstancial, si se dejan los batidos pero el resto de alimentación complementa no habrá catabolismo, el video no es certero en esa afirmación, así que si no se aumenta la cantidad de calorías y proteínas con otros alimentos si podría darse pérdida de fuerza o fatiga de músculo y por lo mismo no poder entrenar al mismo nivel

[nov]

Correcto, de hecho la proteína en polvo es solo para completar la proteína que tú cuerpo necesita, es decir si necesitas 40 gr de proteína y consumes solo 25 gr la proteína en polvo te ayudará a completar lo restante, no porque consumas más proteína tu músculo crecerá más necesariamente

[chimpanzon_x]

Los culturistas puros de competencion cuando se desinflan no hay otra explicación más que se han dejado de meter la química que se metían. Y ya muchos de ellos inclusive ex Mr Olimpia han dado sus testimonio de uso de drogas y química excesiva

[franzzz]

Wow muy buen video bro. Gracias por motivarnos para set parecidos a ti. La verdad nuevo sub.

[marcosfernandoprietodiaz]

Pues tanto suplementos para aumentar masa muscular, si deja de tomarlos pues si señor si pierde x la sencilla razón x q no es la forma natural es obvio, x q el cuerpo se mantiene de acuerdo al ejercicio y los suplementos pero tampoco es de bajonaso pero si baja

[mcfly]

Hola losiento pero no atacó a nadie, en lo que yo sé, el batido de proteínas es un suplemento alimenticio, es decir es un plus al cuerpo cuando te cuesta llegar a dicha calorías dependiendo si quieres subir musculo, con un pluss al cuerpo, dependiendo de dicha cantidad en el batido tiene una fuente de proteína, colágeno, y etc.. gracias y espero que no se crean que por tomar solo el batido y entrenar, te pondrás como supermàn .
Y lo dices al final,