Le basi dell'ansia e la gestione dei momenti di crisi - Webinar 2 di 4

"Le basi dell'ansia e la gestione dei momenti di crisi"

Descrizione
Workshop esperienziale che esamina le basi dell'ansia in rapporto al nostro vissuto quotidiano, alle crisi relative alla perdita dell'equilibrio personale e alle basi dell'insicurezza, con particolare attenzione alle strategie di ancoraggio, alla consapevolezza e alle tecniche di mindfulness

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Nello studio e nella vita di tutti i giorni, l'atteggiamento psicologico e la consapevolezza delle proprie emozioni rivestono un ruolo importantissimo.

Capita di dover fronteggiare:
🔹 paura di fallire o deludere,
🔹 ansia, stress e continuo paragone irreale con gli altri.

A volte è come stare su un'altalena di emozioni.
Solo che, a volte, quell'altalena si muove troppo velocemente.

Questi sono aspetti che vanno compresi e decostruiti.
Perché possiamo e dobbiamo apprendere come gestire le nostre emozioni.

E abbiamo pensato che potesse essere utile fare 2 cose:

1) poter effettuare sedute online di psicoterapia individuale
- con un costo agevolato per gli iscritti alla SNV e a Law Camp
- e con un primo colloquio sempre gratuito

2) organizzare una serie di 4 webinar
- con cui analizzare tutti insieme questi meccanismi psicologici,
- per capirli e imparare a dominarli

Perché, come ci piace dire da tanto tempo, SNV e Law Camp LOVE You 💙