Διατροφή και Ψυχολογία - In Sides Out

«Η τροφή σου να είναι το φάρμακό σου και το φάρμακό σου να είναι η τροφή σου».
Το έχετε ακούσει πολλές φορές. Είμαι σίγουρη.
Παντού το συναντάμε και σαν ρητό πλέον αλλά … πέρα που ακούγεται συχνά και γράφεται παντού, δεν είμαι σίγουρη κατά πόσο το έχουμε εμπεδώσει. Δεν είμαι σίγουρη κατά πόσο έχουμε πειστεί ότι μέσα από την διατροφή μας μπορούμε να ελέγξουμε την υγεία μας!!!
Ξέρετε, η τροφή είναι το μέσο με το οποίο αναδημιουργούμε τους εαυτούς μας. Μέσω της κατανάλωσης της τροφής δίνουμε υλική υπόσταση στον ήλιο, στη βροχή, στη ζέστη, στο κρύο, στην ξηρασία, στην υγρασία…
Είναι το καύσιμό μας. Χωρίς την τροφή δεν θα μπορούσε να εκτελεστεί καμία λειτουργία του κυττάρου μας.
Η Τροφή είναι η γλώσσα επικοινωνίας με το σώμα σου. Όταν στο γεύμα μου έχω περισσότερους υδατάνθρακες είναι σαν να του λέω «Δράσε. Πάρε ενέργεια και δράσε.» Όταν είναι περισσότερες οι πρωτεΐνες, είναι σαν να του λέω «Κάνε ανάπλαση. Ξεκουράσου έχεις κάνει πολύ δουλειά σήμερα».
Άρα οι κατάλληλες διατροφικές επιλογές μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά τον οργανισμό ώστε να αντεπεξέρχεται καλύτερα στις καθημερινές του απαιτήσεις.
Επομένως, μέσα από την διατροφή μας μπορούμε να ελέγξουμε την υγεία μας περισσότερο από ότι νομίζουμε.
Η βέλτιστη θρέψη δεν είναι μόνο η κατανάλωση σωστής ποσότητας και ποιότητας πρωτεϊνών, λιπαρών και υδατανθράκων.

Ξεχνάμε έναν πολύ σημαντικό παράγοντα.
Έναν καταλύτη μεταβολισμού μας.

Ξεχνάμε τη Βιταμίνη Ψ!!! Ακριβώς: την ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΜΑΣ!!

Σ'αυτό το ΔΩΡΕΑΝ webinar παρουσιάζω πως τα δώρα της φύσης, τα ανθοϊάματα μπορούν να σας υποστηρίξουν σε περίοδο που προετοιμάζεστε ή ήδη προσπαθείτε να αλλάξετε διατροφικές συνήθειες.
Ο νέος δρόμος σας μπορεί να είναι λιγότερα δύσκολος παρέα με τη Φύση!!!
....

It’s all about You! #itsallaboutyou #insidesout
Από το webinar με τίτλο: "Βάλε Βιταμίνη Ψ στη Διατροφή σου!" που έγινε στις 30 Οκτωβρίου 2018.

Αν σου άρεσε αυτό το βίντεο πάτα like και μοιράσου το με τους φίλους σου και εμείς θα τα πούμε πολύ σύντομα.

Είμαι Νατάλια Μαρίνκοβιτς, η δική σου Well-being Coach
---------------------------------------¬---------------
▶️ Instagram: @in_sides_out
---------------------------------------¬---------------
---------------------------------------¬---------------