Вывих и растяжение как лечить? Быстрое избавление от последствия растяжения связок

Если у вас произошел вывих или растяжение сустава, связок или мышц то в комплексном лечении прибегните к народным средствам помощи при отеках и припухлости. Как быстро избавиться от последствий растяжения связок? Лечите вывихи и растяжения различными методами. Вывих в ступне часто путают с растяжение связок сустава. Разница между ними определяется в том, что при растяжении можно ходить, хотя и с трудом, двигать ступней или пальцами. При вывихе это невозможно. Растяжение – это повреждение связок сустава, связанное с их быстрым удлинением или разрывом.
Очень часто растяжение происходит на лодыжке ноги ( вокруг нее). Лоды́жка, щи́колотка (лат. malleolus "молоточек") — костное образование дистального отдела голени.

Что делать если подвернул ногу и она опухла?

Если вы подвернули ногу и она продолжает болеть, нужно быстро сделать четыре вещи:
Дайте ей отдохнуть.
Охладите область сустава.
Наденьте на ногу что-то плотное.
Приподнимите пострадавшую стопу вверх, это также позволит избежать отёка.

В данном рецепте я советую воспользоваться двумя компрессами на пораженное место. Прикладываем к проблемным зонам в виде повязок и компресса. Подробнее о данных двух рецептах компрессов вы узнаете досмотрев видео до конца.

Подвернуть ногу можно даже на ровном месте. А, бегая по пересеченной местности, в горах - тем более. Иногда это просто несколько минут боли, но чае всего - несколько дней дискомфорта и запрета на тренировки. В самых тяжелых случаях - несколько месяцев реабилитации серьезно поврежденной связки.

Если вы подвернули ногу, то пострадал скорее всего голеностопный сустав и окружающие его ткани. Чаще всего травмируется связочный аппарат, реже — кости, мышцы и нервы. Именно от того, что травмируется и насколько сильно, зависят последствия травмы.

Первая помощь, если подвернул ногу
Сразу же после неудачного приземления или "встречи с роковой кочкой" после которых понимаете - подвернули ногу, надо дать ей отдых, хотя бы несколько минут. Обычно боль за час проходит вообще, но пробежку в этом случае лучше не продолжать. Если вы поняли, что самостоятельно добраться домой вы не можете - стопа опухла, боль резкая, и особенно если вы заметили деформацию стопы, вызывайте помощь

Добрались домой самостоятельно, но нога продолжает болеть?

Обеспечьте травмированной ноге полный покой.
Охладите область сустава. Для этого подойдут лёд или полотенце, смоченное холодной водой. В течение первых суток прикладывайте холод к голеностопу или другой поврежденной области на 15—20 минут каждые 3 часа. Не перестарайтесь, делайте процедуру реже, если кожа побледнела и требует согрева.
Наденьте на ногу плотный гольф, компрессионный чулок или сделайте тугую повязку, чтобы не дать развиться вокруг голеностопного сустава сильному отёку. Компрессия должна быть плотной, но не слишком сдавливающей, иначе возникнет угроза нарушения кровотока.
Пострадавшую стопу приподнимите вверх, это тоже помогает минимизировать отек.
На поврежденный сустав желательно нанести специальные мази.

Что нельзя делать, если подвернул ногу?

От горячих ванн лучше на время отказаться.
Не залёживайтесь слишком долго. Покой в первые день-два необходим, если за это время боль прошла, начинайте постепенно наращивать активность в голеностопе.

В некоторых случаях травма может быть гораздо серьёзнее, и без обращения к врачам не обойтись.

Внимание! Информация предоставляется исключительно для ознакомления. Данная инструкция не должна использоваться как руководство к самолечению. Необходимость назначения, способы и дозы применения препаратов и народных средств определяются исключительно лечащим врачом.

*
Строго по желанию помочь развитию канала :
5168 7520 1429 8098 Приват Банк (Грн)
4731 1856 1814 6879 Приват Банк ( USD)

Приветствую вас, уважаемые слушатели. С вами Эд Блэк #edblack На своем канале я снимаю серийный контент и обучаю быть здоровым и красивым, делюсь интересными мыслями и советами для вашего дома, доношу до вас идеи, как поддержать и восстановить здоровье, вернуть утраченную красоту. Все идеи, советы и рецепты вы сможете легко применить во благо себе, своему здоровью и красоте.

Консультации по здоровью.

#чтоделатьпослерастяжениясвязок #растяжениестопы #растяжениесвязок #вывихирастяжение #вывихирастяжениекаклечить #вывихсустава #вывихноги #лечениевывиха #помощьпривывихе #чтоделатьпривывихе #лечениерастяжения #чтоделатьприрастяжении

[Ed_Black]

#edblack *Прошу трезво оценить мои потуги и написать комментарий. Что вы думаете по поводу народной медицины и данного рецепта. Если это интересно то вдави палец ВВЕРХ, если нет то напиши что тут не так и надави палец ВНИЗ*👍👍👍

[Ed_Black]

Симптомы растяжения очень схожи с симптомами перелома, поэтому без проведения специального обследования их легко спутать. Отличительными признаками перелома является укорочение и деформация пострадавшей конечности, сопровождающаяся нарушением ее оси.

Поставить диагноз растяжения связок помогут следующие инструментальные методы диагностики:

магнитно-резонансная томография (МРТ) поврежденного сустава;
ультразвуковое исследование (УЗИ) сустава и окружающих его мягких тканей;
рентгенография сустава (в отличие от МРТ и УЗИ рентгеновское исследование не дает возможности визуализировать связочный аппарат, но помогает исключить перелом и увидеть косвенные признаки растяжения).

[Ed_Black]

Связки – это плотные волокна фиброзной ткани, они состоят из белков – коллагена и эластина – и соединяют между собой части скелета или внутренние органы. Связки укрепляют все имеющиеся в нашем организме суставы, от самых мелких (межфаланговые суставы пальцев), до самых крупных (тазобедренный, коленный), удерживая их в правильном положении и регулируя в них объем движений.

Когда в силу воздействия каких-либо факторов (в основном травмирующих) связка испытывает нагрузку, превышающую запас ее прочности, возникает повреждение – разрыв или растяжение. Говорить о растяжении связок не вполне правильно, т. к. при любом их повреждении возникает нарушение целостности коллагеновых и эластиновых волокон, их составляющих. Просто когда повреждаются все волокна связки, мы говорим о ее разрыве, а когда повреждение частичное – о растяжении. То есть растяжение связки – это, по сути, ее неполный разрыв.

Ведущей причиной повреждения скелетных связок являются травмы, чаще спортивные, реже – бытовые. Растяжение возникает, когда в суставе, который фиксируют связки, совершается резкое и\или нефизиологичное движение (резкий поворот, «выкручивание» в суставе). Поэтому занятия силовыми и активными видами спорта (тяжелая атлетика, волейбол, футбол, баскетбол) являются причиной частого растяжения связок.

При чрезмерной силе патологического воздействия резко потянувшаяся связка может даже повлечь за собой часть кости, к которой прикрепляется, – возникает так называемый отрывной перелом.

К счастью, переломы при растяжении связок возникают далеко не всегда, а вот растяжение связок при переломах и суставных вывихах – явление частое.

Гораздо реже встречаются дегенеративные повреждения, когда потерявшая в силу возрастных изменений или болезней связка может разорваться даже при физиологичном привычном движении.

Основные симптомы растяжения связок
Растяжение связок
Резкая боль в месте растяжения, усиливающаяся при попытке движения в поврежденном суставе и надавливании на поврежденную связку. Возникает она потому, что при травме связки разрываются также мелкие нервные волокна, ее оплетающие. По этой же причине может появиться чувство онемения в области травмы.
Отек травмированной конечности, который локализуется в проекции поврежденного сустава и быстро нарастает. Также в этой зоне может отмечаться покраснение и повышение температуры кожных покровов – это неспецифические признаки асептического (без участия болезнетворных микробов) воспаления, развивающегося в ответ на травму.
Ограничение движений. Обусловлено тем, что при растяжении связок в той или иной степени нарушается архитектоника сустава, т. е. правильное сопоставление элементов, его составляющих. Кроме того, движения ограничиваются рефлекторным спазмом скелетных мышц в области травмы, возникающим с целью уберечь конечность от дальнейших опасных движений. Так, при растяжении связок голеностопного сустава человеку будет сложно и больно встать на ногу, при травме связок плечевого сустава – поднять руку.
Появление гематомы в области растяжения. Гематома образуется вследствие разрыва мелких кровеносных сосудов, пронизывающих связку, сопровождающегося кровоизлиянием в подкожно-жировую клетчатку, межмышечное пространство или в полость сустава (в зависимости от локализации связки). При растяжении связок, в отличие от разрыва, гематомы образуются не всегда, чаще имеют вид подкожных синяков (межмышечные возникают редко, внутрисуставные – крайне редко). Гематома может появиться не только в момент травмы, но и постепенно «натечь» в течение 2-3 дней после ее возникновения.
Характерный звук хлопка, возникающий в момент повреждения связки. В основном этот звук слышен при полном разрыве связки. При растяжении он также может возникать, но реже.

[natalizezyl]

Спасибо, так доходчиво всегда рассказываете.

[ОльгаКучерова-ет]

Спасибо, сейчас попробую, уже месяц сижу на обезболивающих, у травматолога была, он даже не повернулся в мою сторону, наверное лечит на расстоянии, сказал ушиб, а я с крыши упала, нога синяя и отек.

[мунби]

Спасибо большое спустя 19 дней уже пошёл в школу. Всем советую!

[isus]

Привет всем ребята лежу на кровати и нога наверху ехал на самокате упал подвернул ногу сильно прошло 3 дня боль не утихала только всё сильнее началась решил короче поехать в травмпункт взял с собой брата и сестру чтобы полегче было дойти до туда зашёл туда объяснил что упал туда-сюда выписали мазь бинт всем здоровья

[ВалентинаЗаварзина-шб]

Я пол часа назад подвернула ногу😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

[ИльяСпиркин-зш]

Я один просто шёл повернул ногу на ровном месте

[tm]

Спасибо, твой способ добил ногу, завтра иду на ампутацию






















Шутка

[Skripka_wlw]

Я резко наступила пол ногой и если ее не двигать она болит между пальцами на ногах что делать?

[gormartirosyan]

Здравствуй те у меня пласткастопия и я не могу много стаять на ногах ноги очень очень распухает и Болит что делать посоветуйте

[ВалентинаБогданова-шб]

Сколько раз в день делать эти примочки крахмал и лук

[АлмасНургазиев]

Добрый день! А вот таким макаром можно лечить жеребёнка? У нас жеребёнок повредил ногу не знаю что делать.

[danielgani]

Здравствуйте автор этого канала хотел у вас Взять консультацию Я пригнул и подвернул ногу и прошло уже три месяца но Отёк как прежний . Врачи сделали Рентген И сказали что у меня трещина в голенастопе. Наложили на ногу гипс я ходил с ним три недели а потом снял я хожу но отег все ещё как прежний если много ходит и физически усилий нога беспокоить. Что посоветуете?

[nataliyakolarski]

А КУКУРУЗНИЙ КРОХМАЛЬ МОЖНА ВИКОРИСТОВУВАТИ?

[МаркКрасс-мк]

А что делать если вывихнул лодыжку давно и болит только тогда когда много стоиш или ходиш ?

[tatyanashkinder]

Сколько держать один и другой компресс?

[ainuraask]

На Мою ногу на танцах учитель надавила и там слышалось звук как будто что та сломалась. И у меня прям болела нога и сказал ей а она ответила что это норма такое бывает проходить через 1 дней. Ну и посмотрим...

[intruder]

После слов у каждого есть крахмал, выклю́чил .