Важно знать при растяжении связок голеностопного сустава

Часто растяжение голеностопа вызывает боли, отек, ограничение движений, сопоставимые с переломом лодыжек.
Главное пока не выяснен обьем повреждений создать покой, ограничить движения. Так как травма вызывает воспаление, часто и жидкость, кровь в суставе. Но рентген показывает только целостность костей- лодыжек. А МРТ и УЗИ пациент в первые часы и дни травмы редко сможет выполнить. Если воспаление длительное, то и лечение может затянуться. Иногда приходится и откачивать жидкость, создавать опять покой, ограничить движения. Поэтому лучше отнестись серьезно, даже к такому "простому" диагнозу как "растяжение связок"

[yppljgn]

В любом случае после травмы, первым делом, изолируйте ногу от нагрузок и прикладывайте холод промежутками на 10 - 15 мин, каждый час (лед через полотенце, полотенце смоченное в холодной воде), через час - два езжайте в травматологию, откуда вас направят на рентген (для исключения переломов и вывихов). Если переломов нет пропишут гели и таблетки со второго - третьего дня. В первые два дня необходимо сбивать отек и полностью обездвижить ногу. На 5-6 дни если отек спал более менее можете съездить на МРТ, если рентгеном не зафиксировано переломов, так вы можете узнать степень растяжения связок. У некоторых кости бывают целы, но связки растянуты практически до предела. Это уже тяжелый случай и естественным путем придется восстанавливаться порядка трех - пяти недель как минимум, исключая в первые две недели какую либо нагрузку вообще. После средней и тяжелой степени разрыва связок в первые месяцы не спешите бегать и прыгать, нагружая их сильно, постепенно проделывайте упражнения для их укрепления. Помните - недолеченные связки обязательно вам напомнят о себе при еще более легкой травме стопы. Нет лучшей обуви чем спортивные кроссовки, в них травмоопасность в моменты подворочивания стопы снижается в разы, чем в любой другой обуви. В общем лечитесь и восстанавливайтесь не спеша. Берегите свое здоровье и не занимайтесь самолечением.

[yuriykoren]

Привет спасибо Уважаемый живите 100 лет Божьего Благословения вам!

[mozmqgs]

СПАСИБО, ДОКТОР! ПЕРЕШЛЮ ВАШУ ИНФОРМАЦИЮ ПОДРУГЕ У НЕЁ ТАКОЕ ЧАСТО ПРОИСХОДИТ. ВАШ КАНАЛ ОЧЕНЬ ПОЛЕЗЕН!

[juppold]

Прошло 2 года с растяжения голеностопа, но до сих пор болит иногда побаливает периодически, но боль слабая.Кстати после первого осмотра у травматолога в Мос области мне он даже обезболивающие не сказал какое.Только второй врач потом через 3 дня дал название мази.А третий врач сказал что не сильно разбираеться в МРТ

[KULAK]

Глупый ситуация вышла, спал на детской кровати. Всю ночь ноги упирались в спинку. Наутро левая нога как будто онемела. Ну думал при ходьбе разомну. В итоге после обеда опухла. Снимок показал растяжение связок. Вопрос - может длительное неудобное положение стопы приводить к такому состоянию? Спал крепко, во сне не чувствовал .

[lovelyart]

Добрый день, доктор!!! Я потянула связку голеностопа, был оттёк, сейчас чувствую онемение и боль даже в колене и спине, делала УЗИ голеностопа, который показал всё в порядке. Однако нога напряжённая и немеет.При ходьбе немного прихрамываю, что делать, подскажите пожалуйста

[yxfxfjq]

А как спать надо ?В какой именно позе ?

[bolxeej]

Добрый день Евгений Александрович! Как можно получить онлайн консультацию вашу. Сайт не работает, может есть еще какие соцсети по которым можно записаться на прием. Только я далеко, но очень нужна ваша помощь

[scbggjs]

Скажите пожалуйста, если спустя 1, 5 месяца после травмирования начала ходить и после ходьбы сильно опухают лодыжки и нога сине-красная, это нормально?

[ppqwdhv]

Добрий день . Я когда играл приземлился на ногу не хорошо и уже прошло 2 недели, на ногу и не больно наступать но когда становлюсь на пальцы то в области икры начиная болеть, надо какие-то упражнения делать?

[hhdfhdd]

Сын Вывехнул ногу в армии месяца 1.5назад в одно время прошло сейчас при моршеровании опять начала нога болеть и опухать. Что ему отослать в посылке?

[hjepxhy]

А что если я повредил потом у меня прошла боль и я все равно продолжил ходить

[goodchannel]

Здравствуйте! Помогите мне пожалуйста. У меня старая травма голеностопа (возможно растяжение было) которую я, похоже проигнорировал по незнаю. Голеностоп не отекший, не опухший, но иногда, особенно при нагрузке нагревается и даже появляется небольшой синячок, ноет и появляется хромота... При сгибании всегда слышен какой-то хруст. Хромота очень частая, практически не проходит, а только затихает на некоторое время, потом возникает снова. Какие либо упражнения делать боюсь, так как голеностоп почти сразу заболевает. Лечу как правило фото-терапией, мазью Ибупрофен, ношу специальную резинку-восьмёрку, но все это-временные меры... Подскажите, пожалуйста, что мне делать?

[eewie]

Господи это жесть. Я сегодня так "споткнулась" и вообще подумала сначала, что это перелом, но это растяжение. Болит до жути, спать не знаю даже как.

[ywkvlwu]

Скажите бывает растяжение связок в колене. Присела на колено острая боль прошла стрелой. При сгибании и разгибание болит. При ходьбе не очень болит но долго ходить не могу. Как будто что то держит ногу не дает шагать. Что делать. Узи. Снимок. К. Т.

[delvtwr]

У врача была, вот он мне этои назначил, ренген ни делали, а мрт у нас в городе очень дорого у меня нет таких денег.

[delvtwr]

Здраствуйте, повредила сустав 17 января, поначалу боль была дикая отек большой, еще и на работу ходила, сейчас отечность меньше, боли периодиески, утром отека нет совсем, подскажите сколько еще оно будет болеть? мажу мазями деклофинак и гепариновая, пью немисил, от утягивания болит сильнее.

[alsunchikburchanova]

Повредила голеностоп. На ренгене перелома нет. Но боли дикие, хотя в гипсе. Просыпаюсь от боли уже 5 день. Это нормально вобще? Хотя я не наступаю и отёк почти прошел

[hhwrnme]

У меня разрыв голиностопных сосудов, как вылечиться, был у врача рентген сделали переломов нет, сказали меньше ходить, и гель написали, порошок какой-то обезболивающее, уже большее месяца не как не проходить, и такой вопрос этот нога восстановиться как прежде если да дайте совет что делать ? Очень жду ответа от вас

[rgmplir]

Можно ли согревающей мазью мазать при растяжение галиностопе?