Beyin hücreleri nasıl artırılır? | Dr.Berg Türkçe

Beyin hücreleri nasıl artırılır? | Dr.Berg Türkçe
BEYİN HÜCRELERİNİZİ 5 KAT ARTTIRIN

Ceviz, Omega-3 Yağları İçeren Tek Kuruyemiştir | Dr.Berg Türkçe

Beyin hücrelerinin yenilenmediği düşünülüyordu ama bu gerçekten doğru mu? Daha fazla bilgi edinin!

VERİ:

0:00 Giriş: Beyin gücünü artırın
1:04 Nörogenezi anlamak
3:05 Beyin hücreleri nasıl artırılır
13:42 daha fazlasını öğrenin!

Beyin hücreleri yenilenir mi? Evet!

Siz yaşlandıkça bilişsel işlevinizin nasıl çalıştığını belirleyen, beyin hücrelerinizin yenilenme hızıdır. Bugün, beyin hücrelerinizin yenilenmesini nasıl artıracağınız hakkında konuşacağız.

Bilişsel işlevi desteklemek ve beyninizin boyutunu artırmak için birçok farklı şey yapabilirsiniz. Bunların hepsini yapmanıza gerek yok ama sizin için en gerçekçi olduğunu düşündüğünüz şeyi seçin ve seçtiğiniz şeyi bana yorumlarda bildiriniz.

Beyin sağlığını iyileştirmenin en iyi yolları:
1. Egzersiz
2. Aralıklı oruç ve periyodik uzun süreli oruç tutun
3. Soğuk terapi
4. Morina karaciğeri yağı tüketin
5. Düşük karbonhidratlı bir diyet yapın (Sağlıklı Keto)
6. Isı tedavisi
7. B1 vitamini tüketin
8. Probiyotik tüketin
9. Bol güneş ışığı alın (kızılötesi ışık ve D vitamini)
10. Bitki bazlı bitki besinleri tüketin
11. Kolin içeriği yüksek yiyecekler tüketin
12. Otla beslenen hayvansal ürünleri tüketin
13. Yeterince uyuyun
14. Kahve için
15. Çinko tüketin

Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır.
Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Dr. Eric Berg DC Biyo:
56 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor.

Sorumluluk Reddi:
Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur. Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odak olabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir. Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez. Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız. Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun. Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir.

#DrBergTürkçe #DrEricBergTürkçe #drbergtr #DoktorBerg

[drbergtr]

İltihaplanmalar İçin En İyi Tedavi (Otoimmün, Bağırsak, Artrit İltihapları) | Dr.Berg Türkçe

[elife]

*Bolca hareket et.
*Az ye. Aralıklı oruç şeklinde beslenebilirsiniz.
*Soğuk duş al.
*Omega 3 yağı tüket. Balık tüket.
*Az karbonhidrat tüket. Yeşillikler gibi.
*B1 vitamini önemli.
*Probiyotik önemli.
*Güneş ışığı almak önemli.
*Yumurta sarısı, sakatat, balık.
*Yeterince uyuyabilmek.

[cetinozturk]

1-egzersiz özellikle uzun süre yürüyüş
2- aralıklı oruç 16-18 saat açlık süresi eger mümkünse gunde ara ara tek öğün
3- soguk terapi soğuk duş
4-omega 3 alımı
5- keto diyet düşük karbonhidratli beslenme
6- sauna veya sıcak su veya hamam
7- vitamin b1 almak
8- probiyotik
9- güneş
10- kuersetin takviyesi
11-kolin almak
12- otla beslenen hayvanların etini yemek
13- verimli uyku

[minebuyukdoganay]

Hayat boyu araştıran, kendini geliştiren ve oldum demeyen insanlar sayesinde hayat boyu öğrenmeye devam ediyoruz. Daima doğru bilgilere ulaşmak dileği ile...Emeği geçen herkese teşekkürler...

[nurierbas]

Egzersiz
Oruç
Soğuk duş
OMEGA 3
Diyet (düşük karbonhidrat)
Isı terapisi
B1 vitamini
Probiyotik
Güneş ışığı
Çinko
Bitkisel takviye
Hayvansal gıdalar Doğal
Kafein

[fundayaz]

Sağlıkçiyım ve sizden sürekli yeni şeyler paylasiyorum.cok teşekkürler çok kiymetli bir doktorunuz, gerçek bir şifacısıniz..

[nagihanakdeniz]

Biz kez daha İslamiyet'in uygun gördüğü sünnetlerimize uygun yaşamanın ne kadar doğru olduğunu tip olarak onaylamış oldunuz. Oruç, duştan sonra soğuk duş, sade beslenme, sürekli hareket ve mesguliyetlerimizin olması ve çok daha fazlası . Diğer videolarında dinledim. Gerçekten sünnetlerimize birebir özdesiyor. Eski usul beslenme en sağlıklısı.

[muslumereli]

En önemlisini söylememişsiniz NEFES EGZERSİZLERİ (SUFI NEFESİ)
elhamdülillah islam dinimizdeki güzellikleri böyle değerli insanların farketmesi çok güzel bir şey.Faydali bilgiler için de ayrıca teşekkürler

[gulselincom]

Allah sizi iyi insanlarla ve razı oldugu iyi insanlarla beraber etsin kötülerden uzak etsin Amin bilgileri niz için teşekkür ederiz

[Axmedov]

İyi ki bu youtube var ve iyi ki böyle videolar paylaşılıyor 24 yaşım var hayattda çekdiyim sıkıntıları burda çözüyorum bazen

[ltf_igneoyalari]

Peygamberimizin Hz Muhammed sav. sünnetlerinden günde iki öğün yemek yemek, pazartesi ve Perşembe günlerinde oruç tutmak, acıkmadan yememek, tam doymadan yemekten kalkmak sünnetlerinden sadece bir kaç taneleridir.

[fastengineer]

Merhaba Dr. Eric. Çalışmalarınızı beğenerek takip ediyoruz. İşitme sistemi ve kulak için de detaylı bir çalışma yapmanızı rica ederiz

[meryemeksioglu]

Düşünce gücü ile beyni, omuriliği ve diğer organları, özellikle de kozalak bezi [epifiz] iyileştirmek mümkün.
Zaten kozalak iyileştikçe düşünce ile iyileştirme gücünüz artacaktır.
Gücü köreltilmiş bir beyne sahibiz artık ve bu sistematik olarak devam ettirilmektedir.
O yüzden çok yönlü olarak kendimizi iyileştirme çabamız olmalı.

Düşünce gücü, egzersiz, beslenme, nefes çalışması, gün ışığı almak, tam karanlıkta düşünce çalışması yapmak vs.gibi.
Dr. Berg'in bu konuda da verdiği bilgileri çok önemli buluyorum.

[yusufbozkurt]

Dr. Eric Berg aranan doktor! Çok teşekkürler, sağlık ve tüm güzellikler sizinle olsun... :) 🌹

[sebo-tb]

sınavlar için yoğun çalışan bir öğrenciyim faydalı ve bilgilendirici vidyolar için çok teşekürederim araştırmalarınızın ve çalışmalarınızın devam etmesi dileği ile sağlıcakla kalınız

[nezirecrak]

Yeni tercüme çok daha başarılı ve anlaşılır olmuş teşekkürler👍

[eminekucuk]

Bir insan insanlara ancak sizin kadar iyilik yapabilir teşekkürler sayın Dr. Eric Berg ♥️

[YusufKatanalp-du]

soğuk duş ve egzersizi kesintisiz yapıyorum fakat oruç biraz daha az onu düzeltmeye çalışacağım gerçekten çok iyi bilgiler teşekkürler

[arifeakaln]

Sizin anlattıklarınızı her birey, önce sağlıklı bir yaşam ve mutlu olmak için uygulamalıdır. Aralıklı oruç ve nefes ile ilgili videolarda mucize detaylar var. Ankstiye, panikatak, bağırsak rahatsızlığına şifa oluyor. Çok değerli bir insansınız. Emeğinize, nefesinize sağlık👏🌺❤🌹

[hulyaesin]

Ağzına sağlık hocam iyi ki varsın Allahım size sağlıklı mutlu huzurlu bir ömür versin inşallah 🤲