Druck & Stress abbauen - Atemübung, Bodyscan & Affirmationen. Friedlich einschlafen ⭐🌜🌠

Hallo und willkommen zu einer geführten Meditation zum Abbau von Druck und Stress, Angst vor Prüfungen oder ähnlichen Drucksituationen, die Dich plagen, wie zum Beispiel anstehende Präsentationen, Klassenarbeiten, Vorstellungsgespräche usw. Mein Name ist Marco Neumann. Schön, dass Du heute wieder meiner Stimme lauschen möchtest.

Diese Meditation wird Dir auch in Zukunft helfen, mit solchen Situationen gelassen umzugehen, selbst wenn Du aktuell keine akute Stresssituation verspürst. Höre Sie zum Beispiel zum Einschlafen einfach vorsorglich. Sie wird Dir auf jeden Fall helfen, Dich völlig zu entspannen und Deine Gedanken zu beruhigen. Am Ende dieser Mediation folgen einige Affirmationen, die Dich stärken werden und Dir helfen, mit Drucksituationen grundsätzlich besser umgehen zu können, so dass Du keine Nervosität mehr verspüren musst und Du Dich auch besser konzentrieren kannst. Je öfter Du diese Übung nutzt, umso effektiver wird sie Dich mit der Zeit stärken.

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Das Video ist urheberrechtlich geschützt und darf in keiner Weise - auch nicht in Teilen - kopiert, vervielfältigt oder kommerziell in irgendeiner Art und Weise genutzt werden. Es handelt sich um meinen eigenen Text, meine eigene Stimme und meine eigene Musik. Das Videomaterial dafür wurde bei Envato Elements für dieses Video ordnungsgemäß lizensiert und von mir angepasst.

Kapitel:

0:00:00 Beginn des Gesprochenen
0:20:36 Ab hier nur noch Musik (Ton wird immer leiser, Bild immer dunkler)

[marconeumannmeditationen]

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[ziukind]

Du bist einfach nur schön und gut so wie du bist ❤.

Namaste ❤

[meikeheinrich]

So nach und nach höre ich mir all deine Meditationrn an.Danke

[berlinbine]

Großartig ❣️ Wie alles, was ich mir auf deinem Kanal angehört, alles einmalig anders, auf hohem Niveau und soooo wohltuend 👍😊❣️
Danke vielmals 🌷🌸

[nettle]

Schon allein die ersten Klänge haben mich in Entspannung regelrecht gezogen ! Migräne quält mich seit 2 Tagen. Ich bin dir so dankbar für diese Meditation mit deiner wunderbaren Stimme lieber Marco 🌹

[nala]

Ich finde deine Stimme super, die einzige, die mich in Youtube beruhigt und wirklich einschlafen lässt! Finde es auch super, dass hier auf dem Kanal jetzt nur noch Marco kommt :) Höre ich jeden Abend wegen meinem Tinnitus, hilft sehr gut, danke!

[alessia]

Immer wieder schlafe ich innerhalb der ersten 10 Minuten ein.🥱 also alles richtig gemacht. Freue mich schon auf die nächsten Videos. Vielleicht Mal eine Meditation zum Start in den Tag

[SilkeNicole]

Oder auch: Before-a-Date-Meditation. 😄 Danke, danke für die Beruhigung. 💝

[petras]

Die Stimme gefällt mir sehr gut, ...die typische Musik im Hintergrund jedoch nicht, da sie mich eher traurig macht, und ein Gefühl von Verlorensein im All vermittelt.
Leider ist dies bei allen anderen Videos ganz ähnlich, aber letztlich wohl sehr subjektiv.