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5 Errori da Evitare quando fai STRETCHING
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Ciao, ti do il benvenuto in questo nuovo episodio di Schiena Week!
Oggi parliamo di Stretching e in particolare andremo ad analizzare i 5 Errori più frequenti che tendenzialmente si commettono facendo gli esercizi di stretching...
errori che possono portare lo Stretching ad essere NON funzionale e in alcuni casi dannoso per il tuo corpo!
00:00 Introduzione
01:28 1° Errore da evitare
02:32 2° Errore da evitare
03:10 3° Errore da evitare
04:16 4° Errore da evitare
05:25 5° Errore da evitare
06:38 Stretching del piriforme
08:34 Conclusioni
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Oggi parliamo di Stretching e in particolare andremo ad analizzare i 5 Errori più frequenti che tendenzialmente si commettono facendo gli esercizi di stretching...
errori che possono portare lo Stretching ad essere NON funzionale e in alcuni casi dannoso per il tuo corpo!
00:00 Introduzione
01:28 1° Errore da evitare
02:32 2° Errore da evitare
03:10 3° Errore da evitare
04:16 4° Errore da evitare
05:25 5° Errore da evitare
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