Все публикации

0:20:48

БЕРЕМЕННАЯ ЭКОНОМИТ: Больше НЕ покупаю готовую еду! 🤰 Закупка продуктов на неделю

0:00:13

Эти устаревшие рекомендации о тренировках до сих пор дают беременным! Узнали что-то знакомое?

0:05:31

Интенсивные VS умеренные тренировки: что выбрать для стройности и здоровья?

0:00:54

ЛУЧШИЙ крем-суп из мускатной тыквы 🧡

0:34:30

Силовая тренировка для БЕРЕМЕННЫХ - 1 триместр. Безопасно и эффективно дома

0:26:30

Моя беременность и питание: огромная закупка продуктов для будущих мам

0:24:52

Честно о первом триместре: симптомы, кровотечение, что я ела | Моя первая беременность в 41

0:00:11

Мотивация или дисциплина

0:00:10

Если бы в 21 год я знала это…

0:00:06

Делала это упражнение - результаты удивили!

0:00:05

Секрет идеальных кубиков

0:01:00

Успей записаться на «Вызов 21» — время на исходе! 🚨

0:00:34

Как похудеть раз и навсегда?

0:01:00

Как быстрее добиться тела мечты

0:02:57

Почему ты не можешь похудеть? узнай прямо сейчас!

0:00:08

Самое сложное в тренировках - это…

0:00:50

Жжет значит…худею или наращиваю мышцы

0:00:30

Как тренироваться более эффективно?

0:00:10

Лучшее упражнение для похудения в животе и не только…

0:00:47

Мышцы тяжелее жира - правда?

0:00:37

О чем стоит помнить всем худеющим

0:00:28

Тренировка для начинающих: ты точно справишься!

0:28:30

Лучшая тренировка для женщин дома | Упражнения для женщин 40+

0:00:19

Каждая женщина желающая похудеть…