🔴 Hết Ngay Nhức Mỏi Tê Bì Ngón Tay Cánh Tay Với 15 Phút Yoga Đơn Giản Dễ Tập Tại Nhà | Nam Hà

🔴 Hết Ngay Nhức Mỏi Tê Bì Ngón Tay Cánh Tay Với 15 Phút Yoga Đơn Giản Dễ Tập Tại Nhà | Nam Hà

Ấn like, chia sẻ và đăng ký kênh ủng hộ Nam Hà có thêm nhiều video trao giá trị tới cộng đồng ạ.
..........................................................
Anh/chị kết nối với Nam Hà qua:
» Hotline: [phone]
» Danh sách các chủ đề video giá trị tại kênh Nam Hà:
#namha

Trang facebook của Nam đây ạ, chị theo dõi để nhận được nhiều hơn những kiến thức về sức khỏe ạ!

[haivu]

Cảm ơn nam ha nhiều tôi nay 64 tuổi tập bài của thầy n h được 2 t rồi tôi thấy rất hiệu gua 15:57 ❤ 15:57

[aonga]

Cảm ơn Nam Hà đã chỉ những bài tập về sức khỏe quá hay, quá giỏi luôn đó nha, ok

[luongnguyenthi]

❤ rất tốt chỉ cần một lần là thấy nhẹ nhàng hơn cảm ơn nam hà nhiều

[VŨTHỊLAN-dj]

❤🎉 Cảm ơn Nam Hà nhiều lắm ạ Chúc mọi người tập luyện vui vẻ❤🎉

[ThuyNguyen-qypj]

Mỗi sáng đây là bài tập yêu thích của mình dành cho đôi tay, thật tuyệt vời, rất cảm ơn NAM HÀ ❤
26/2/23 Colorado

[sangvanlove]

Cảm ơn Nam Hà hướng dẫn video này, tôi 62 tuổi đang bị đau sau bả vai trái lan xuống cánh tay trên rồi cùi chỏ và mấy hôm nay là 3 ngón bàn tay trái: cái, trỏ và giữa bị tê rần. Tôi đã có tập bài "Hết đau mỏi vai cổ gáy với Yoga" của Nam Hà, may mắn hôm nay thêm bài "Hết ngay nhức mỏi te bì ngón tay cánh tay với 15 phút Yoga đơn giản dễ tập tại nhà". Cảm ơn Nam Hà tôi sẽ cố gắng tập theo. Chúc Sức khỏe Nam Hà.

[KhuyênNguyễn-sd]

Cảm ơn Thầy Nam Hà rất rất nhiều .tôi đã theo tập được hơn 1 tháng mà thấy khỏe và đỡ hẳn đau nhức xương khớp toàn thân rồi cảm ơn thầy

[ChauMinh-rlpn]

Chị cảm ơn nam đả cho chị động tác dể tập và chị tập cánh tay mỏi, tê buốt nay đả dể chịu rất nhìu rất mong mọi nguoi cùng tham gia tập cùng nam hà cho khoẻ nhé

[thangnguyenmanh]

Tập đủ các bài tập của Nam Hà có lẽ bác sĩ trong viện được nghỉ ngơi và không quá áp lực công việc như hiện nay . Cảm ơn em nhiều với những bài tập hữu ích dễ thực hành theo video . Chúc em luôn mạnh khỏe để soạn nhiều bài tập hiệu quả .

[nhinguyenthi]

Cảm ơn nam nhé bài tập rất hữu ích cho chúng tôi những người thường xuyên bị tê nhức tay

[sangnguyenthi]

Cám ơn Nam Hà, bài tập tuyệt vời chị đã áp dụng hàng ngày và đã giảm đau các khớp ngón tay nhiều ạ

[BaoNghiem-do]

Năm ơi cô là Bích Đồng đây . ngày nào cô cũng tập bài này.cô tập đc 3 tuần rồi đỡ được 90/ chăm rồi cô cảm ơn Năm nhiều nhé

[dayton]

Bài tập đơn giản mà vo cùng hiệu quả, cam ơn Nam Ha nhiều lắm.

[hieppham]

Tối trước khi đi ngủ mình tập bài. Sáng ngủ dậy. Và chiều lúc ngủ dậy. Bài tập của nam hà dễ tập nhưng mang lại hiệu quả cao. Mình đã hết đau lưng và nhức mỏi tay chân. Người cảm thấy nhanh nhẹn và khoẻ khoắn hơn nhiều. Cảm ơn nam hà rất nhiều người thầy hướng dẫn rất nhiệt huyết ❤

[lanhle]

Muốn tải về để tập hàng ngày, nhưng k tải được.

[nghiemngoc]

Cô rất cảm ơn Nam Hà cô đã tập theo cháu và rất hiệu quả cô đã đỡ đau nhiều rồi nhé
Cô sẽ tập theo cháu mỗi
Chúc cháu thành đạt mọi ước mơ của mình

[BINHNGUYEN-hiqq]

Cám ơn nam hà đã dậy nhiều bài tập bổ ích, chúc nam hà nhiều sức khòe đề dậy mọi, người thoát khỏi đau ốm

[quangtienbui]

Thầy Nam Hà ơi, xin cho em hỏi là em nên tập bài này bao nhiêu lần mỗi ngày để nhanh hết đau cùi chỏ ạ? Vì em bị đau đã hơn 2 tháng nên em muốn tranh thủ tập nhiều để nhanh khỏi. Xin thầy cho em biết ạ. Em cảm ơn thầy rất nhiều !!!

[thangnguyenmanh]

Em ơi giữ 5 hơi thở theo chị hiểu là động tác đang thực hiện giữ nguyên nhưng vẫn thực hiện hít vào thở ra đúng 5 hơi thở trước khi chuyển động tác mới đúng không em .