БЫСТРЫЙ Способ Накачать ИКРЫ! Выпуск🔺

Показать описание

Специальные условия по промокоду: AEROFIT38

Заказать оборудование:
8 (495) 771-12-22

Рекомендации по теме

Комментарии

Тарантино отдаст все свое имущество за этот диалог

ded

Ого, большое спасибо. Очень ценное замечание!

РусланЛизин

В некоторых движениях растëт травмоопасность. Нужно быть внимательными.

TPU_Steven_Mark_home_research

-Когда ты руку сгибаешь, как ты сгибаешь ?
-мышца настолько привыкла к этому движению
-теперь подъемы на бицепс мы делаем стоя на голове, только под таким ракурсом

Domme_Roman

Учитесь у рыб: в росте икры им нет равных.

ДмитрийАлешкин-ся

Главное уколы не пропускай а там похкй как делать

КорольСевера-фъ

была такая мысля: что дистрофикам тяжело управлять мышцами, так как в том положении руки или ноги, они так выворачивают кисть что нереально совершать движения с таким выворотом руки или другой части. Может людям с ограничениями увязывать фиксировать в правильном положении и толькт потом реабилитации обучать ?

Oleksandr

Как бы абсурдно это не звучало, но самые офигенные икры у меня были от ходьбы. Почти каждый день ходил 2, 5 часа по улице или 1, 10 на дорожке, но под уклоном. Вот сколько лет я качал икры таких у меня никогда не было. Увы, почему то все равно они слились как я бросил ходьбу, не смотря на то, что в зале с весом делал подъемы на носки

AntonYourich

Короче не разобрали вопрос и идём дальше

СергейМильчаков-нш

Я делал икры сидя с огромным весом в частичной амплитуде. Кг 120 на одну ногу. Икра моментально прибавила 4 см, до 47см. Как сказал Парк Арнольду - ты хронически недогружаешь мышцу и ей незачем расти. Не повторять в домашних условиях, выполняется опытными каскадерами

Бочкамёда-шп