100 упражнений с эспандером резиновые петли

Упражнения с резиновыми петлями на все основные группы мышц: спину, грудь, плечи, бицепс, трицепс, ноги, пресс и даже шею.

Резиновые петли - самый популярный эспандер и, пожалуй, самый универсальный и безопасный фитнес-инвентарь для тренировок. С ними можно не только быстро научиться подтягиваться, но и выполнять огромное количество упражнений.

Часто нас спрашивают:
- Как заниматься с резиновыми петлями?
- Какие упражнения с резиновым эспандером лучше делать?
- Как тренировать разные группы мышц с резиной?
и т.п.

Поэтому мы решили собрать подборку аж из 100 упражнений с резиновыми петлями на все основные группы мышц! А с различными вариациями их еще больше!

Уверен, в этом видео Вы найдете новые интересные и эффективные упражнения для ваших тренировок. Прокачивайся с нами!

00:00​​ Спина
02:00​​ Грудь
04:18​​ Плечи
06:38 ​​Бицепс
08:24 Трицепс
10:28 Предплечья
10:42 Пресс
12:27 Шея
12:54 Ноги
16:15 Заключение

Советы по выбору фитнес оборудования и по домашним тренировкам, вкусные акции, упражнения и лайфхаки с инвентарем, уловки и хитрости производителей здесь:
__________________________________________________________________________________
Приобретай тренажеры и фитнес инвентарь в магазине ATLET-TORG.RU:
💥 экспертность и индивидуальный подход
💥 доступные цены
💥 доставка по всей РФ и странам СНГ
💥 работа с юр. лицами
💥 большой опыт работы, 10 лет на рынке

☎Телефон, WhatsApp, Telegram: [phone]

#резиновыепетли #упражнения #тренировка

[ATLETIST]

Друзья, какие из этих упражнений Вам понравились больше всего? Что делаете сами? Надо ли снимать еще видео занятий с резиновыми петлями?

[ТаймуразДемьянов]

Упражнения с резинкой на все группы мышц действительно стоящие. Благодарю за подробную разбивку видео на каждую группу мышц. Жму руку.

[Anton-nh]

Во истину универсальный тренажёр! Незаменим дома, на работе, на природе., да что там перечислять, даже в космосе не заменим! Чудо космической инженерии! УРА, товарищи!

[РостиславЛахтадир]

Круто! Без базара и воды, прям энциклопедия. Благодарю!

[сергей-ийо]

Все упражнения сразу показал, целая энциклопедия.Побьют тебя блогеры, которые по одному упражнению по полчаса рассказывают.Оставил себе, как настольную книгу.Спасибо.

[fe-dor]

За два дня посмотрел несколько видосов этого канала. Отличный стиль! Интересно и качественно снято, при этом без болтовни, без ужимок, без расхожих глупостей дилетантов и заумных советов упоротых профессионалов. Для новичков канал - находка. Для меня в видосах информация, по большей части, не новая, но решил подписаться - чисто поддержать.

[kww]

Отлично, прекрасные упражнения и без лишней болтовни, которая часто раздражает.
СПС!!!!

[АлександрВеликанов-чю]

Полезно. Скачал себе видео, потом буду внимательно изучать. Много тут труда вложено при съемке, спасибо!

[АрсенАкопян-тщ]

Отличные упражнения. Мне 43 года, и я тоже постепенно начинаю переходить с тренировок гирями и вообще с тяжестями, на тренировки с резиной и собственным весом.
Но делаю это постепенно, так как психологически мне трудно резко отказаться от моих любимых гирь. Поэтому делаю это постепенно, чередуя тренировки гирями и резиной.
Благодарю за видео!!!

[leonuser]

Отжимания от пола и на брусьях с резиной это бомба 👍 Я сам попробовал и мне кажется что лучше и удобней чем с отягощением (железом).Я перешёл с железа на петли, полностью заменил железа на резину.

[Ilia_K.]

Это большая, великая энциклопедия по резинкам! Моё почтение!)

[angelicalihoded]

Не могла удержаться что бы не написать благодарственный комментарий! Отличные ' просто отличные упражнения для тренировки всего тела вее зала. Лучший ролик!! Спасибо за работу)

[алинаманаева-вч]

Покупала себе петли для турника и брусьев, и вот, решила разнообразить, спасибо за эту энциклопедию, что-то для себя открыла, будем работать. Сохранила

[mikhaild]

Идеальная инструкция! огромное спасибо за работу 😇

[DIMASICize]

Отличная работа! Такое многообразие очень эффективных упражнений на все группы мышц. Спасибо!!!

[nfrigus]

Спасибо! В одном видео кучу упражнений собрали из которых свой комплекс построить можно 🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[Eideshce]

Привет тебе Терминатор 2, спасибо за обучающее видео.

[ВасилисаПремудрая-жл]

Супер! спасибо за такую шикарную подборку, сама занимаюсь в зале и делаю аналогичные но с гантелями или в тренажерах, взяла резинки, чтобы заниматься вместе с дочкой и приобщать ее. Сама бы не додумалась так адаптировать большую часть упражнений!
👍👍👍

[ОльгаКлимачева-дщ]

Класс! Спасибо большое! Другие видео можно уже не открывать, всё, что нужно, в одном видео 😊

[alexandrkuranin]

Благодарность автору за содержательное видео!