Развитие осознанности. Упражнение из фильма «Мастер» (2012)

В ролике использованы фрагменты видео с канала After Party.

#скрытыйсмысл

[TashKay]

Я практиковал похожее упражнение во время обучения на психолога. У нас оно называлось "Позиция Будды". Надо было замереть неподвижно, как статуя Будды, а партнёр 5 минут наговаривал совершенно любой текст - всё что ему в голову взбредёт. Задача - отследить в каких моментах рассказа я теряю равновесие и начинаю эмоционально реагировать: грустить, улыбаться, злиться и т.д. Это нужно для того чтоб составить карту своих эмоционально заряженных тем, и либо "проработать их", либо хотя бы знать и в процессе консультации отфильтровывать "свои" темы от тем клиента.
А вообще, проблема в том, что люди и так слишком преуспели в подавлении своих чувств, нас на это натаскивают с детства. Потом развивается анальгезия -
нечувствование собственных эмоций. Этим страдаю 95% людей, если не больше. Жизнь становится скучной и пресной. И одним из удивительных эффектов гештальт-психотерапии является именно разрешение чувствовать, человек бувально оживает на глазах: ему можно быть настоящим - злиться когда злостно, грустить когда грустно, радоваться когда радостно. Можно не носить проклятый "покер фейс", не казаться неуязвимым сверхчеловеком, а просто жить...И это покруче наркотика.

[naladikjack]

ну блин, теперь придется и фильм смотреть)

[MrKirichman]

Большое спасибо за небольшой анализ одной из многих интересных вещей в этом фильме "Мастер"! Очень ждем полного анализа этой картины, спасибо!

[rebekadream]

Спасибо за ваш канал! уже несколько часов смотрю и не могу оторваться! Вы проделали огромную работу! спасибо что вы есть!

[EnlightenedEarth]

❤Спасибо, что разместили это видео. Духовное пробуждение необходимо для всего человечества. Дальнейших успехов вашему каналу!

[ioakimful]

Хорошие у вас всегда видео. Коротко и по делу.

[maksimkatOne]

Как всегда - спасибо за очень интересные видео. Заставляют задуматься о себе, об окружающих, о многом... Ну и заодно посмотреть прекрасный фильм.

[zslrbjl]

Крутяк)Тут реально появляется больше выбора, приятное чувство кстати, когда можешь осознать и тут же сделать другой выбор(если захочешь конечно).

[frgyxjd]

Это упражнение у саентологов называется "травля быка", оно нужно для того чтобы человек научился игнорировать уговоры своих родных и близких, которые будут его убеждать выйти из этой секты. Кстати, если кто не в курсе, этот фильм про Хаббарда - создателя саентологии.

[ieuuree]

Замечательный у Вас канал.
Благодарю !

[UG-]

Если я человек который хочет повысить осознанность, то мне НЕ ЗАХОДИТ твой научный стиль изложения.
Ты не доклад защищаешь для себя, ты до людей доносить сложное... Должен простым языком.

Не ну это всё не в серьез)
Спасибо за видео однозначно !

[artimity]

Я решил не реагировать и не ставить лайк

[cewpfbi]

Так тонко!!! 👏👏👏 Прямо на маликулярном уровне 👌

[TheAYFAAR]

Замечательный ролик! Огромная благодарность!

[eskimo_sound]

Спасибо за полезный контент. Желаю успеха каналу.

[maximgalyanov]

Социопаты исходя из этих идей - крайне осознанные люди

[jitrkwt]

Все попытки быть независимым и свободным приводят к простой логике:все равно ты зависим -зависимость от свободы, зависимость от зависимости.Не совсем понятно к чему это все и зачем, есть ли в этом нужда и смысл ?
В моем понимание осознанность это прочувствовать себя здесь и сейчас, прочувствовать руки, ноги своё присутствие, поток ветра, тишину -то что происходит здесь и сейчас вокруг тебя и в нутри. я считаю что именно это должно подразумеваться под словом, ,осознанность, ,-потому что 90% мыслей человека повторяются, он изо дня в день переваривает одну и туже скучную кашу в своей голове -и живет мыслями в прошедшем и будущем времени не оставляя время на сейчас .именно как мне кажется по этой причине с возрастом мы деградируем, а время ускоряется -мы большую часть дел делаем автоматом, никак не фиксируя это.
Короче много писать, мне лень
А в видео кажется тема :контроля но не осознанности явно

[just_a_ghost]

Спасибо за видео) Мне нужно было это увидеть

[sevincbilla]

Спасибо! Очень интересное и нужное упражнение нам всем. Можно провести аналогию с тем о чем говорится в Аллатре!

[betlines]

Это реально помогает. У меня это пришло через стресс. В какой-то момент приходит осознание того, что можешь реагировать, а можешь игнорировать и это даей контроль над ситуацией. Про это ещё можно почитать в книги 7 навыков высокоэффективных людей, навык проакттвности.