¿CASA O GIMNASIO? ¿QUÉ ES MEJOR PARA GANAR MÚSCULO?

Te resuelvo el dilema si es mejor entrenar en ¿GIMNASIO O EN CASA? En donde vas a obtener mejores resultados? En este capítulo te develo mi opinión después de los 23 años de experiencia en fitness.

ENTRENA CONMIGO PARA SER FIT PARA TODA LA VIDA
✅Sin Cardio
✅Sin Dejar de Comer
✅Entrenando a la hora que quieras

¿Te animas? 🏆
¡Sé parte de los cientos de campeonas y campeones, que ya han transformado su cuerpo y vida en tiempo récord. ¡Me encantará ayudarte a lograrlo! No olvides suscribirte a mi canal y activar la campanita de notificaciones para que puedas ver primero que nadie mis nuevos videos.

Sígueme en mis redes:

[minespa]

Yo empecé a ir al gym según yo para elevar mi nivel de fitness y salí huyendo! Todo lleno nunca ganaba la barra así dure un mes hasta que dije que diablos hago aquí si yo tengo todo en mi casa, ahí yo entrenaba, fue lo mejor que hice, ahora solo voy a la caminadora.

[noraflores]

Hola Rebe. Tengo años haciendo ejercicio en casa y lo que dices es cierto: todo depende de una buena técnica con base en lo que se quiere lograr. Conocí tus rutinas y bien hechas, dan excelentes resultados!!

[mariajosehurtadocalderas]

Hola Rebeca, desde Valencia España 🤚 muchas gracias por tu buen hacer, por tu generosa aportación a nuestra vida .Un abrazo 🫂

[RobertoSantillanM]

Para las personas que nunca hemos ido a un gimnasio y queremos ir, pero si no hay un entrenador que te instruya para saber que aparatos usar, y te cuide debidamente corrigiendote si estás haciendo incorrectamente el ejercicio y evitar lesionarte... Qué hacer ?

[ninaj]

Te Adoro Becky, gracias a ti hoy día mis brazos y hombros son increíbles, justo el sábado me los admiraron delgados y tonificados 💪🏻🥁🥁🥁

[j.cortes]

Hola Rebeca!! Tus programas son muy completos!!! Muchas Gracias! Te mando un gran abrazo lleno de too mi cariño y admiración ❤❤

[susanamiguez]

Gracias Rebeca!!, por tu buen hacer, tu simpatía, ... Enganchas a la gente!!, Saludos desde España.

[barbaralopez]

Gracias Rebeca yo hago ejercicios en mi casa y he visto resultado 🎉❤

[janethherrera]

Justo el video q quería, muchas gracias lo pondré en práctica desde casa los ejercicios

[gonzalopeaguda]

Esta video ha sido realmente esclarecedor y nos ha ayudado a resolver muchas dudas. 💪

[marielalfonzo]

Yo hago ejercicio en mi casa tengo mancuernas barras y la verdad me esta dando resultados muy buenos, es verdad lo que dice rebeca

[marcelamartinez]

Muy buena explicación Rebe esa duda tenía yo también, gracias y saludos !❤

[patriciafernandez]

Con bandas elásticas largas también se pueden hacer muchos ejercicios sustituyendo las poleas.

[yudanyduardo]

Muchas gracias buenisimo ejercicios saludos cuidate mucho 🤗❤️😘🇩🇪🇨🇺

[juanmiranda]

Muy cierto lo que dices y claro tu eres la exprta, si se pude en casa tambiem claro dependiendo de lo que uno quiera obtener, durante la pandemia baje de peso y de grasa corporal, pero sin perder musculo, todos los ejecicios fueron con el peso de mi cuerpo.
muy buen video y muy Guapa tu.
Saludos 🖐

[LourdesDiazPerez-uyul]

Muy claro y muy bien explicado tu video.
Mi pregunta: puedo hacer estos ejercicios??? Tengo escoliosis en espalda baja, y también Osteoporosis.
Muchas gracias.
Bendiciones 🙏

[inyiocamposegura]

Gracias Hermosa. Dios te bendiga siempre ❤🙏🏾✨

[xiomaradelvallegomezfranco]

Hola amada apreciada entrenadora bella Dios les bendice en abundancia prosperidad rigueza salud paz felicidad tranquilidad serenidad armonía respeto igualdad sabiduría ciencia tolerancia comprensión comunicación recíproco retroalimentado mutuo hermoso bendecido maravilloso día muchas gracias por la información❤🌻una sonrisa, abrazo

[angelagarcia]

Gracias por estos videos, los pondré en practica.

[gloriahernandez]

Saludos desde Bakersfield California lista para aprender 🎉