filmov
tv
Espacate para iniciantes - Diário de alongamento - Semana 1 (vlog)
Показать описание
Comecei a dançar já em idade adulta e nunca cheguei nem perto de conseguir fazer espacate. Pois essa semana eu decidi resolver essa questão hehe e em uma semana o resultado foi incrível. Gravei vlogs todos os dias para verem o progresso . Espero que gostem!
Espacate para iniciantes - Diário de alongamento - Semana 1 (vlog)
ESPACATE LATERAL para INICIANTES - Diário de alongamento - Exercícios para iniciantes VLOG
ROTINA DE FLEXIBILIDADE NÍVEL BÁSICO/ INICIANTE | Luiza Corti
Espacate para iniciantes - Diário de alongamento - Vlog
Alongamento e Mobilidade Abertura de pernas (espacate)
Aula de Alongamento para inciantes: Faça isso todos os dias para ficar mais flexível!
Diferença entre flexibilidade e mobilidade #mobilidade #flexibilidade #natural
COMO FAZER ABERTURA? (RÁPIDO)
ROTINA PARA VOCÊ CONSEGUIR SUA ABERTURA FRONTAL
Espacate para iniciantes EM 9 DIAS! Diário de alongamento Vlog ( ep. 2)
COMO FAZER ESPACATE? (Frontal) Dicas para iniciantes | Taty Macieski
COMO FAZER ESPACATE? 8 PASSOS
ROTINA BÁSICA de Alongamento (QUALQUER PESSOA PODE FAZER)
FUI FAZER ESPACATE E DEU RUIM 😂😂😂
descobri q Noah sabe fazer abertura (espacate)
Splatter training for beginners. (Treino espacate para iniciante)
ALONGAMENTOS PARA BAILARINOS INICIANTES | Luiza Corti
Espacate lateral para iniciantes - Diário de alongamento - Vlog
Abertura para iniciantes - Como fazer abertura? Diário de alongamento - Semana 1
ROTINA DE FLEXIBILIDADE PARA INICIANTES | Luiza Corti
ESPACATE PARA INICIANTES - SPLITS FOR BEGINERS - INSERT FITNESS POC PLANNER
Continuação, ensinando espacate
FLEXIBILIDADE PARA INICIANTES - flexível com apenas 10 min por dia! - Desafio 30 dias #9 | Lu Corti
Diário de alongamento iniciante | Treino pernas | aprendendo sapateado (vlog)
Комментарии