Если у вас болит плечо - делайте эти простые 5 упражнений. Почему болят мышцы плеча.

Болят мышцы плеча. Почему болит плечо? Поговорим об одном из самых распространенных болевых симптомов, касающихся верхней части опорно-двигательного аппарата – это боль в плече.

В этом выпуске я расскажу, почему болят мышцы плеча, поделюсь эффективными упражнениями от боли в плече и дам несколько полезных советов. Если вы хотели узнать почему болит плечо, этот выпуск точно для вас!

Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новые видео и поделитесь в комментариях, что вы делаете, если болят мышцы плеча?

Как с нами можно связаться и где нас найти:

Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь!

Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал:

0:00 5 эффективных упражнений от боли в плече
0:50 Что такое плечелопаточный периартроз
1:28 Причины боли в плече
3:50 Упражнение №1. Работа с утяжелением
5:51 Упражнение №2. Стимулируем движение в суставе
7:23 Упражнение №3. Снимаем спазм
8:56 Упражнение №4. Упражнение на стуле
9:56 Упражнение №5. Работа с резинкой

#доктордлин #болитплечо #больвплече #упражнения #плечо #плечевойсустав #здоровье

Здравствуйте, я, Сергей Владимирович Длин - врач-невролог, мануальный терапевт, основатель клиники лечения позвоночника и суставов. Автор эксклюзивного метода безоперационного лечения межпозвонковых грыж. Проходил стажировку по мануальной терапии во всемирно известном Госпитале Шарите и в Chiropractic в Лос-Анджелес, Нью-Йорк. Обучался у таких именитых учителей как, основоположник мануальной терапии Карл Левитт, Президент Российской ассоциации мануальной терапии Саморуков А.Е.

Специализация нашего центра — это лечение позвоночника и суставов с применением самых прогрессивных методов лечения, используемых не только в России, но и в Европе, США, Израиле.

Одним из базовых подходов лечения в клинике доктора Длина является мягкая мышечно - тоническая мануальная терапия позвоночника и суставов. В клинике применяется обширный комплекс методик мягкого, деликатного воздействия на различные зоны человеческого тела, в результате применения которых происходит безопасное и эффективное восстановление функций опорно-двигательного аппарата.

Клиника лечения позвоночника Доктора Длина включена в официальный реестр остеопатических клиник России.

.
Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека. Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет.

[doctorDlin]

*Что вы делаете при боли в плече? Поделитесь в комментариях своим опытом.*

[lubovyurtina]

Здравствуйте, дорогой доктор, Как жаль, что я не нашла Вас раньше, Мне 75 лет, болят все кости и суставы невыносимо и безостановочно. Спать не могу совсем из-за болей. Вот уже несколько дней занимаюсь, глядя на Ваши ролики с упражнениям и. Не знаю как Вас благодарить .Я одинока и кроме Вас помочь некому. Дай Бог Вам пожизненного здоровья и Вашим родным. С глубочайшим уважением - Любовь.И.

[lyubovshvarak]

Присоединяюсь к словам благодарности всех, кто верит в исцеляющую силу движения (правильного!). Доктор, спасибо за щедрость и верность врачебным заповедям❤️.

[upuoikk]

Мне 78 я делаю Ваши упражнения спасибо Вам за помощь пенсионерам Вам здоровья и успехов

[ubzfwje]

Здравствуйте! Грамотный специалист. Любящий свою работу.Дай бог этому доктору долгих лет жизни

[faridanosovskaya]

Спасибо за полезное видео! Особая благодарность доктору за профессионализм и возможность общения на эту тему .

[egvesse]

Доктор с большой буквы! Настоящий, профи, нет слов! Спасибо вам огромное за ваш труд, за помощь, за доступные уроки, за понимание и человечность!Низкий поклон!!!

[xfckvmr]

Благодарю, Доктор! Всё грамотно и доходчиво объяснено. Всем доброго Здравия!

[larisazueva]

Огромное спасибо, Доктор, это как раз то, что я искала! Спасибо Вам за то, что помогаете нам избавляться от болей!
Крепкого здоровья и Вам!

[pwekpsl]

Спасибо! Смотрю 13:09 и слушаю всегда вас. Вы замечательный доктор! Ваши упражнения помогают. ❤ Храни Вас, Господи!

[ddodbyi]

Господи! Как вы мне помогли! Три дня занятий и я поднимаю руку. Боль уменьшается. Доктор! Спасибо вам!

[baktygularykova]

Очень хорошо помогают упражнения.
Спасибо большое.🌹😘

[Ckallakino]

Огромное спасибо, мне 61 я начала заниматься и на 3 день стала чувствовать себя намного лучше, спасибо❤🙏

[nataliaspirina]

Благодарю❤ низкий поклон за Вашу науку здоровья

[upeliakadyrbaeva]

Отличное видео!Благодарю вас доктор, это очень важно, что обывательским языком вы доносите до пациента нужную информацию.
Мне 58 лет, достаточно спортивная и много лет занимаюсь йогой, живу на острове Сардиния и влажности избежать невозможно, эти упражнения отличное подспорье, но как только замечаю дискомфорт, выполняю эти упражнения в целях профилактики.

[rcxdncj]

Спасибо, доктор.помогают ваши упражнения, испробовала на себе.

[bngbzci]

Спасибо Вам доктор за комплекс упражнений, у меня был привычный вывих плеча еще в апреле, рука долго не двигалась, сейчас делаю Ваши упражнения, что бы руку отвести назад. Огромное спасибо!

[nik]

Большое спасибо, помогло очень хорошо через 2недели смог сам одеться и заправить рубашку в брюки!!! Очень вам благодарен, успехов Вам во всём!

[bpynfxo]

Спасибо, очень простые, но думаю эффективные упр-ия.

[kllutet]

Все понятно и доходчиво, все про сто, . А когда прийдеш у себя в поликлинику к врачу, и заплатиш 2, 5т.р. за прием, он тебя просто выслушает молча, спишет диагноз с компа, даст рекомендации, и ВСЕ! А потом говорит, ,ну если что приходите ещё, будем дальше разбираться, ну и повторный прием уже 2т.р.
Во как лечат!!