Боль в плече и лечение. 5 упражнений для плечевого сустава | ЛФК если не поднимается рука

Болит плечо при поднятии руки или больно отводить руку назад? Для таких симптомов много причин, да и беспокоит вопрос многих: запросов "боль в плече", "лечение боли в плече" или "упражнения от боли в плече" в яндексе и гугле несколько сотен тысяч.
Поэтому, сегодня мы вместе с Юрием Сдобниковым и Ольгой Бурдасовой поговорим, что может вызвать боли в плечевом суставе и представим небольшой комплекс упражнений ЛФК для профилактики и лечения воспалительных заболеваний плечевого сустава, мышц и связок, а также травм плеча.
Гимнастика и упражнения для плечевого сустава (для тех кому не интересна теория) с 03:31, их более 5.
Конечно, необязательно выполнять все эти упражнения. Но стоит посвятить им 10-15 минут в день, чтобы разогреть мышцы, улучшить подвижность сустава и не переживать за каждое движение.
____________
смотрите также:
____________
для поиска:
боль в плече. юрий сдобников. упражнения для плечевого сустава. ЛФК для плечей. не поднимается рука. болит плечо. замороженное плечо, не поднимается рука, как лечить плечи, Если болит плечо. Не поднимается рука в плечевом суставе, болит плечо при поднятии руки, плечелопаточный периартрит, боль в плече, болит плечо, болит левое плечо, болит правое пречо, болит рука от плеча, болят плечи причина. болит плечо. Болит плечо и не поднимается рука, болит плечо при поднятии, боль в плечевом суставе, боль в плече при поднятии руки
____________
00:00 трейлер ролика
00:15 если не поднимается и болит рука
01:05 теория и анатомия, что болит в плече?
02:10 к какому врачу пойти?
03:35 упражнения с палкой
04:55 упражнение у стены
05:36 упражнения сидя на стуле
07:11 упражнения с резинкой
08:43 упражнение с весом, лежа
09:50 выводы и советы по лечению

[КотикиЛюбимые-фт]

"иди к врачу", звучит в наше время, как издевательство. К врачам не попасть, а если вдруг случилось "счасть" и ты попал, то им всем на тебя насрать.

[софиясухаева]

Вы прсто молодцы! Сколько посмотрела роликов как устраненить боли в плече -ваши упражнения то что надо и доступны для их выполнения. Спасибо. Продолжайте. Буду ждать новых упражнений.

[АлександрГорбунов-пт]

Вот и именно, что когда делаешь упражнения, то кровоток наполняет мышцы и боль как бы смягчается, но чем выше это делать, то потом плечо будет болеть, особенно не даст ночью спать. Хорошо советовать, когда не болело у самого. Один тоже советовал, да вот приключение, у самого та же проблема. И что то не помогли упражнения. Хотя вроде как и не сильно были разорваны сухожилия

[ЛюдмилаКлименко-яг]

Если бы все врачи так лечили ...
Благодарю!!!!

[arambolgoa]

Если вы себя плохо чувствуете пройдите 10 сеансов массажа, если есть проблемы в позвоночнике вам поможет мануальная терапия. И я вас уверяю что 99.9% ваших проблем исчезнут. А если ещё и измените своё питание и перейдёте на растительную пищу, то оставите всех врачей без работы. Вся медицина кроме хирургов и врачей на скорых, это дармоеды и не учи, их учили залечивать а не лечить. Почему никто не обращает внимание на состояние позвоночника и паравертебральной нервной системы, почему молчите о питании как о причине возникновения окислительных процессов и инфекционных невролгий? Первое что у вас должен спросить лекарь - это как часто вы ходите в туалет и посмотреть вашу спину. Если он этого не делает - он

[ЛарисаСидорова-юж]

Спасибо за комплекс упражнений, за спину вообще не могу руку завести от слова совсем. Подскажите что можно сделать

[АлександрКурносов-жг]

Подскажите пожалуйста, не могу стоять на бусьях, боль в плече, даже не начинаю отжиматься, просто залазию на них и не выносимая боль, за ранее спасибо огромное)

[User-pqyn]

У меня болит плечо только при висе на турнике, причем чем шире хват тем боль сильнее. Подтягивания на турнике ладонями к себе боли не вызывают, даже с грузом на поясе. Жим штанги стоя боли не вызывает. Можно ли по этим симптомам определить что именно травмировано? Я подозреваю на воспаление длинной головки бицепса либо акромиально ключичный сустав, но хотел бы узнать Ваше мнение. Спасибо.

[ludmilaprivalova]

Уже больше года мучаюсь, все делаю, что врач назначает: уколы, таблетки, физиопроцедуры, ЛФК, лазарь, ничего не помогает, не знаю, что делать и куда обращаться

[XpI-O_My]

Был у 2х неврологов прописали кучу таблеток 3 вида уколов проколол все до одного места потихоньку начал делать гимнастику вроде легче но не так как было! Ушла боль куда то с обратной стороны бицепса руки могу поднимать достаю почти до лопатки ничего не болит только вот в бицепс это нерв я думаю какой то цепляет при движении.. Что можно сделать? Подскажите

[НотальяЛохматикова]

Полгода прошло рука не поднимается, что посоветуете, дальше заниматься или пора проверить на ЭМГ

[ЕкатеринаЧернышева-тй]

И будешь бегать от одного врача к другому, если ещё живёшь в том месте, где они остались. А боль останется

[ЛераБорисова-хи]

У меня плечо болит уже два года, мне поставили три диагноза, артрит, пиения, остеопороз, диагностика у нас не работает, ортопеда, травмотолога, пульманолога у нас нет, сижу на обезболиващихпрепаратах, просила вра, а направить ЦИТО, врач отвечает не вижу оснований?!!И это в Москве! отсутствие врачей объясняют, все врачи на ковиде!

[ЛаратЧебоксаровичь]

Ну я обратился 10 сеансов как болело, так и болит.🤣

[АлександрГорбунов-пт]

Да до ягодицы не дотянешься без сильной боли

[ВикторСергеевичПавленко]

Не устранив первопричину боли, эти управления вредны.