⚔️Si Quieres Espalda En V Con DENSIDAD Y AMPLITUD Haz Esto (Rutina Basada En Ciencia) 🧠

[sfaf]

Deberías sacar un vídeo de cómo tener los trapecios como tu

[Jualianita]

Porque con tanta locura amo Dios al mundo que dio a su único hijo para que todo el que cree en el no se pierda, sino que tenga vida eterna. (JN 3:16)

[JoseGonzalez-dexz]

Excelente cierto muy buena mi rutina de espalda y será mañana mi favorita

[davidkent]

no fue hasta que agregué pull over al final de mi rutina de espalda empecé al notar resultados

[Macchfitness.Mindset]

Gracias! Busca a ver si estoy distribuyendo bien mi rutina de ejercicios para espalda y me sirvió tu contenido para reforzarlo, muchas gracias

[klebermedina]

El remo con barra como el de este video genera demasiada tensión en la zona lumbar

[JOSEPEREZ-jcer]

La neta lo diré ..el chaval se me antoja mucho jajajaja....💪🏻😎

[juanps]

Bro tienes un cuerpo increíble, que pro

[JuanPabloSanchez-zr]

A mí opinión eres el mejor influencer fitness y me han ayudado mucho tus consejos a la hora de entrenar

[stsqtuu]

Bro puedes dar una rutina de espalda con el propio peso corporal?
(No voy al gym pq no hay varo)

[elrusolokooooo]

Una cosa sobre el jalon horizontal osea remo es mejor usar un agarre prono en vez de neutro osea las palmas mirando abajo, el agarre neutro mete algo de dorsal y eso ya lo trabajas con otros ejercicios pa dorsales. Y si usaras agarre supino osea palmas hacia arriba entonces tambien quitarias trabajo de los musculos de la espalda y pondrias parte en el bicep pero bueno al final lo que importa es la combinacion de ejercicios que acabes haciendo para toda la espalda y asegurarse que esta bien balanceao

[salvadorcoll]

Remo para volumen
Jalones para amplitud

[CarnoMatero]

Puedo hacer el remo con mancuernas en vez de la barra? tengo un desbalance muscular en el lado izquierdo de la espalda y quiero equilibrarlo, o debería usar otro ejercicio?

[luanalulu]

Remo con barra qué bueno por que a eso solo tengo en casa 😢

[pzapa]

Remo con barra y con mancuerna entrenas lo mismo?

[dacse]

Y que ejercicios devo de hacer en calistenia?

[zasakesagara]

Quiero ganar fuerza en los dorsales para poder hacer mis dominadas, el problema es que no puedo ni siquiera mantenerme arriba con agarre prono y es frustrante, ¿alguien podria darme algunos consejos?

[joanjibbx]

Yo hago flexiones y dominadas, está bien así?

[joaquincampuzanorecalde]

En resumen el remo para ambos
Remos horizontales para densidad
Y jalones verticales para amplitud

[Motivacion_Diciplina_]

Una pregunta de puede, con dominadas y barra T es lo que está a mi alcance