15 ALIMENTOS que você pode EVITAR se tem DISBIOSE, SIBO, GASES E DISTENSÃO

No vídeo anterior, trouxe um exemplo de plano alimentar baixo em Fodmaps, e me pediram qual a lista de alimentos que devem ser evitados nesse tipo de estratégia alimentar.

Então, hoje trago a lista dos principais alimentos, lembrando que a dieta sempre der ser personalizada às suas sensibilidades alimentares, portanto, fique de olho nos seus sintomas.

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Abraços da Nutri, Talita Tozzo.

[SOSIntestino]

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[CaminhoseSabores]

Não encontrei o que PODE comer. Fui na nutri hoje e ela passou uma lista de uns 500 alimentos que eu não posso comer, tirou até minha banana e a maçã que eu como sem casca, falei pra ela: mas o que eu posso? Ela: tudo que não tem aqui, ou seja, vento...

[degeoliveiraluca]

15 alimentos(contém fibra fermentativas evitar:

Feijão,
Grao de bico
Cebola,
Alho,
Couve-flor,
Repolho
Brócolis
Batata doce
Maça,
Melancia
Abacate,
Manga
Ameixa
Xilitol
Mel
Lactose
Farinha de trigo

[El-sx]

Aí fica difícil se alimentar nesse mundo...

[prettyregiane]

1:22 couve-flor, repolho e brócolis
1:42 batata doce
1:51 maçã e melancia

[vlovegan]

0:52 Lista:

•Feijao
•Grao de Bico
•Cebola
•Alho
•Couve Flor
•Repolho
•Brocolis
•Batata Doce
•Maça
•Melancia
•Abacate
•Manga
•Ameixa
•Mel
•Xilitol
•Lactose
•Farinha de Trigo


17 itens que podem causar problemas.

[eleonorarc]

Tem toda razão Drª @Talita: feijão me incha de uma forma surreal. Mesmo deixando de molho 24h, coando os caroços. Como gosto, ocasionalmente como, já sabendo q serão +2 a 3kg na balança e barriga super inchada (1 antiga nutri me explicou que ninguém engorda 1 ou + kg de 1 dia pro outro. Alimento q provoca isso, deve ser suspenso da dieta). Grão de bico tb. Cebola pura tb, então uso muito como tempero sem problemas (acho). Fiquei triste com a couve-flor e o brócolis (que nunca me inchou, este vou continuar). Mandioca me incha muito + q a B. Doce (q ñ me faz mal). Melancia sempre me fez mal (e é 1 delícia). Vou testar o abacate.
Quero sarar de minha disbiose. Ela é muito difícil de sarar 😢

[jobimlele]

Tenho o aplicativo da universidade australiana e tentei à Fodmap, varias vezes Não ajudou muito, essa dieta pra mim. Mas esses alimentos que vc falou, são os básicos de não comer que tem SII.
O problema é saber o que comer.
Estou fazendo um jejum só de água a três dias e os sintomas já diminuíram bastante. Pesquisem sobre jejum prolongado.

[MrDanielammg]

Cá pra nós... Tá difícil a gente seguir uma dieta quando muitas das opções são interessantes para um objetivo, mas não para outros... estou enfrentando a menopausa e o vídeo acabou por me desanimar...😢

[luizachaves]

Pra oke resolveu foi cha de alecrim erva doce juntos melhor coisa

[gxprestes]

Clara e objetiva. Do jeito que gosto. Ganhou um seguidor!

[sykaoliver]

Ahhh que vídeo maravilhoso ! Eu passo mal com todos alimentos citados, estou ainda fechando meu diagnóstico mas já descobri que sou celíaca e agora essa suspeita com super crescimento bacteriano, todos os itens tirando a ameixa… abacate, feijão, mel .. passo mal com todos me dá diarreia instantaneamente 😢

[marianeferreira]

Bom dia Dra, vivo fora do país fui diagnosticada com Sibo e imo e não quis entrar com o tratamento que a médica daqui me indicou é por que era tudo a base de fármacos e mais fármacos, moro na Espanha, um dos países mais mafiosos relacionado a industria farmacêutica e médicos.
Gostaria de levar um tratamento real e humano pra me livrar dessa condição, a dra faz consulta e seguimento online?

[rosimeirematos]

Olá dra Talita, gostei muito do vídeo, pois tenho problemas com gases, acidez e arrotos, obrigada

[anapires]

Podia fazer qual proteina comer quando tem disbise. Prq perdi 8 quilos de massa muscular e infelizmente nao consigo ganhar mesmo malhando

[glaucodant]

O que ajuda meu intestino, por incrível que pareça, é a gordura saturada, tive impressão que carne gordurosa, torresmo ajuda meu intestino, meu tio come assim, ele fez exame e deu testosterona alta

[antonietaflor]

Ja estive numa situação de até agua me dar azia e nao fazia idéia do que poderia ser.

[nome...]

Mesmo a maioria das pessoas dizendo que a sii não tem cura, eu acredito que conseguirei a cura.
Apesar das dores horríveis, não perdi as esperanças.
Estava sem dor semana passada e essa semana a dor começou novamente.
Bora tentar uma nova dieta💪

[telmaregina]

Gratidão doutora pelas informações tão importantes !❤

[eulinanegromonte]

Lá na descrição do vídeo ela oferece tratamento através de um curso e talvez tenha consulta online.