4 EXERCÍCIOS PARA DIMINUIR O INCHAÇO E AS DORES NAS PERNAS | Renan Pozzi | Pilates em Casa

Alivie o inchaço e as dores nas pernas com Pilates em casa! 💖 Descubra como exercícios suaves podem ajudar a reduzir o desconforto e trazer mais leveza para o seu dia a dia. Pronta para se sentir melhor?

Crie um espaço tranquilo em casa, onde cada movimento de Pilates é um passo em direção ao alívio e ao bem-estar das suas pernas. Sem pressa, respeite seu corpo e avance no seu próprio ritmo, melhorando a circulação e diminuindo o inchaço. 🏡

Sinta a diferença em seu dia a dia, com uma rotina que traz mais conforto e menos dor. A chave é a paciência e a dedicação. Vamos juntas nessa jornada de cuidado e alívio para as pernas? 💖

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[MariaIsauraSilva-wv]

❤❤❤❤❤parabns sou fã eterna Isaura são João evangelista MG parabéns saúde ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[ivanildenazarepinheiro]

Exercicio para a planta dos pés por favor pois doem demsis

[MarleneLuiza-hw]

Tenho problema de artrose no joelho direito sinto muitas dores

[edilenelima]

O que é que eu faço eu fiz a ressonância deu imputação no menisco no joelho direito é muita dor e parece que o joelho está se quebrando todo me ajuda aí por favor muita dor também nos pés e nos braços