2.TÝDEN JÓGY | 'Pružnost'

"MĚSÍC S JÓGOU II."

Toto je druhé video z "Měsíce s jógou", které cvičte po dobu jednoho týdne. Tématem lekce je PRUŽNOST.

Během týdne si dávejte odpočinkové dny podle svých potřeb, cvičte zhruba 4-5x. Poté pokračujte dále s druhým týdnem a novým videem.

♥ Subscribe for more videos
♥ Odebírej videa každý týden

[leSabule]

Moc děkuju za toto video, je jak dělaný pro mě 😍 Krásně jsem se protáhla a hlavně zrelaxovala. Osobně mám radši tuto pomalou a protahovací jógu navíc ten příjemný a uklidňující hlas bych mohla poslouchat cely den.

[vladimirajaremova]

Naprosto skvělé cvičení, cvičím s Vámi každý den. 6 kg dole, ale hlavně fyzicky i psychicky se cítím mnohem líp. Díky.

[nataliesantolikova]

Moc Vám děkuji za vaši tvorbu. Dává mi to úžasnou volnost cvičit ve chvíli, když mám chuť. Pomáháte mi hezky vypnout. Děkuju :)

[Blanka]

Pěkný večer.Opět jsem moc mile překvapená, myslela jsem že už nikoho nenajdu.Paní která nás vedla a 1, 5 hodiny se nám vždy věnovala už nemůřže...bohužel.Je to dar umět to předat a dát i něco navíc.Děkuji

[terezakybicova]

Příjemná jóga, krásně uvolní záda.) navíc se moc dobře poslouchá tvůj hlas. Už se těším, až zkusím další videa .)

[terkatamme]

S jógou jsem začala teprve nedávno, ale je to příjemné nahrazení mého obvyklého cvičení (posilování apod.) a musím říct, že je to super a ještě když vás poslouchám tak se dokážu plně odreagovat (máte moc milý hlas :) ) .... snad ta věta dává smysl, ale nevím jak jinak by jsem to napsala :D :)

[cafe]

Fajn cvičení, parádně protáhne, je vidět, že víte, co děláte a máte moc pěkné legíny a účes (-: .

Mám strašně ráda Vaše videa. Moje nejoblíbenější je jóga na bolavá záda, protože ta mě trápí od celodenního učení. Ráno si zacvičím a hned je den lepší. :)

[petranechalova]

ďakujem za skvely reset :) prave som v USA a vsetci chodia len do posilovne.. som jedina co robim jogu a tato pol hodinka ma dnes opat zachranila pred stresom :) uz teraz viem se sa budem citit ovela lepsie po celej vyzve :)

[vendythorne]

Moc bych vám chtěla poděkovat za všechna videa. Cvičení, především jóga, mě lákalo již hodně dlouho, a také jsem věděla, že je pro moje tělo třeba, ale nikdy jsem u něj nevydržela. S vámi je to ale jiné, vždycky se každý den na cvičení těším :)

[agiTricki]

Preferuji cvičit jógu hned po ránu. Ovšem v tomto případě si říkám zda je to dobrý, když svaly ještě nejsou zahřáté?

[danielbigelow]

uf, to jsem si zas dal, malem jsem zboural obyvak, ale je to super!

[eilinom]

🐙Moc děkuji, začala jsem cvičit před dvěmí týdny, je mi 51.let některé pozice jsou hodně pro mě bolestivé.ale je to lepší každým dnem, jste moc příjemná.Jen se chci zeptat prrvní díl jsem cvičila dva týdny, tenhle díl mám v plánu taky cvičit dva týdny, vadí to nějak?Děkuji Monika🙂

[pavelbunata]

Cvicim podle vas dlouho, mam jen dve pripominky, nekdy, kdyz stojite neni videt vrchni polovina tela a ten, kdo se diva, jak cvicit, nema sanci, obcas verbalne nedoprovazite a je-li clovek v predklonu a najednou slysi nadechneme se a jdeme do zaklonu, nema sanci zjistit, ze jste se mezitim z predklonu diky

[veronikafrancova]

skvělá videa obecně, můžu se zeptat odkud jsou ty super legíny:)děkuju

[bibianahaziorova]

Posilovna je staticka a nasilna, joga je to najlepsie pre telo po kazdej stranke a beh vonku na cerstvom vzduchu. Svaly sa daju este spevnit cvicenim z gumou od formy Mms cvicenie

[mariezilkova]

Mohu se jen na něco zeptat? Umíte provaz? za odpověď moc děkuji. Samozřejmě zase super video. Máte moc příjemný hlas.

[ondrejberan]

Můžu se zeptat, jak dlouho už cvičíš? protože všechny cviky jsou takové ladné, uhlazené, plynulé a mě každý cvik buď bolí nebo táhne a stejně se nedostanu do stejné pozice, jako ty :)