Как победить зависимость от курения? Особенности работы мозга и принцип формирования доминанты

Как изменить вредную привычку с помощью мышления? Как бросить курить, учитывая знания о работе мозга? Какие инструменты помогают побороть зависимость и вести здоровый образ жизни?

В этих вопросах поможет разобраться выпускник трех ступеней Академии Смысла Дмитрий Строгин, рассмотрев принцип работы «доминанты», ее формирования, а также управления с помощью методологического инструмента «факт-карта».
_____________________
Школа мышления Академии смысла — это офлайн-курсы по развитию навыков эффективного мышления, основанные на последних научных исследованиях мозга.

Заходите в другие наши социальные сети, чтобы узнать больше о мозге, мышлении:

[akademyaoffline]

0:30 Как перестать курить с помощью мышления
2:20 Что такое доминанта?
7:45 Почему люди курят?
10:00 Почему хотим бросить курить?
13:00 Почему не получается бросить курить?
17:17 Как курение мешает удовлетворять потребности
18:33 Что происходит на самом деле во время курения?
19:50 Принцип действия никотина
27:48 А это поможет?
32:10 Пример факт-карты
32:30 Последовательность работы с доминантами
38:00 Зачем работать с собственным мышлением?
39:24 Почему не работает «сила воли»

[АннаНовикова-шш]

Лекцию прослушала . На середине решила скурить последнюю сигарету. Затем досмотрела до конца. Прошло два с половиной года.Так и не закурила. Как отрезало.Из тысяч лекций мне помогла только эта.Бесконечная благодарность Дмитрию.

[RodionovPtr]

Просто напишу комментарий, что лекция-пушка, чтобы алгоритмам ютуба полюбилась это видео) смотрел очень внимательно.

[tresurehunteruk]

Очень хорошая лекция! пример про друга и врога👍👍👍! У меня 3-й день без курева, продолжаю держатся!

[НатальяСтрогина-зи]

Самое потрясающее что действительно надо посмотреть всем курильщикам и почаще проводить эту лекцию.Она действительна поможет встать на путь к очищению окружающего мира!!!Огромное спасибо за такую потрясающую подачу информации.Аплодирую стоя!!!🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[stariy_gamer]

Не курю 75 дней . Посмотрел эту лекцию, и сделал как говорит лектор. Всё работает!
P.S. курил 23 года.

[МаксимПетриев-ээ]

Я просто понял что хочу быть свободен, бросил все сразу и курить и пить и кофе тоже!
Вкус свободы, это самое прекрасное что может быть, ведь зависимость это тюрьма.

[olegsi]

Одна из лучших дипломных работы, которую можно применять на практике.

[ЕленаФедорова-цк]

Как хорошо молодой человек рассказывает. Спокойно, без лишних слов. Приятно слушать.

[dianadanielian]

Дмитрий, это фантастическая лекция, огромнейшее Вам спасибо!

[Hikari-]

Великолепная лекция. Все структурно и последовательно изложено, без лишних слов и терминов, но на достаточно глубоком уровне. А самое главное - тема касается и волнует очень многих людей, включая меня. Я очень рад, что посмотрел это видео. Большое спасибо за проделанную работу.

[mqrprcf]

Шикарная лекция! Читала Карра, не помогло. Но эти схемы, графики, разложили все по полочкам. Спасибо
У меня все получиться!😌🙏

[АлександрТванов-юя]

Спасибо. Перестал курить. Система абсолютно рабочая. И не только на отказе от курения, думаю.
Непрерывный стаж - 30 лет, считал себя неисправимым нарком. Просмотрел, ещё раз просмотрел, продумал, составил карту, на ночь Карром добил и.... Утром свободаааа. Без психов, без нервов, с кайфом. Рекомендую всем. Просто нужно подумать правильно. Ещё раз спасибо АС и АВ!!!

[ВоздушнаяФеечка]

Шикарное изложение матчасти на доске, впервые так понятно увидела. Удалось прочувствовать каждый момент, скорей всего он будет ключевым в решении бросить. Будьте здоровы и спасибо вам

[Letikuti]

Я после вашего видео не курю с 06.06.21. Уже 2 месяца! Курила больше 20 лет, последнее время около 2 пачек. И сейчас я понимаю, что не буду курить!! Отличная факт-карта! И реально сработала со мной!

[irynadautova]

Такой неординарный, интересный и комплексный подход. Браво. Я в восторге от услышанного

[Имир-ли]

Огромное спасибо лектору, четко, ёмко, хорошая подача материала

[vitgun]

Это гениально. Друг-это враг. Офигенная концепция

[polinakomar]

Благодарю Дмитрия и Академию Смысла за эту лекцию! ❤️

[SanchezKun]

Одна из самых дотошно понятных схем в моей жизни! Хоть я и не курю сам, но почувствовал как мой мозг проглотил факты и усилил доминанту отвращения к курению.