DORSAIS E BÍCEPS GIGANTES 🔥 Treino de Costas e Bíceps #shorts #dorsais #biceps

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💪➡ESSA É A MÉTODOLOGIA QUE IRÁ ACELERAR OS SEUS GANHOS DE MASSA MUSCULAR 👇🔥

facilitraining
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Trabalhe com um porsonon tréno 🎉 da tudo certo

Jhon
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Remada cavalinho na vdd é remada unilateral com halter ou serrote, cavalinho é outro exercício

paulomateus