Bir aylığına hiç şeker yemezseniz ne olur? #shorts

Bir aylığına hiç şeker yemezseniz ne olur? #shorts

[magnolia-wing-chun-aydın]

Maalesef birçok işlenmiş gıdada Şeker bulunuyor, dolayısıyla Şeker den uzak durmak çok zor fakat ben mümkün olduğu kadar dikkat ediyorum ve doğrudan şekeri hiç kullanmıyorum Çayı da Şekersiz içerim . Meyve deki Şeker doğaldır Meyve tüketimini dengede tutan zarar görmez faydasını görür kan şekerini dengeler sağlıklı günler dilerim

[fpasayeva]

Şeker bana enerji vermiyor aksine halsiz yapıyor yemediyim zaman kendimi çok hafif hiss ediyorum ama bağımlıyım yemesem ölücekmiş gibi hiss ediyorum

[mehmetaltun]

Sadece rafine şekeri bırakmak yetmez tatlılar cukolatalar asitli içecekler meyve suları bana göre are zehrinden farksızdır çayınıza kahvenize kesinlikle şeker atmicaksınız kola fanta gazoz falan yok ve en önemlisi beyaz ekmek kesinlikle hayatınızdan çıkarmadan şekeri bıraktım demeyin safe tam bugday siyah ekmegi günlük bir dilim bunları yaparsanız o zaman şekeri bırıktım diyebilirsiniz

[Soyeromer]

8 ay şeker yemedim, 88 kilodan 65e düştüm. Sonra dayanamadım bir pinçik çikolata yiyeyim dedim, sonra devamı geldi. Şuan 72 kiloya yükseldim daha da kilo alacağım gibi

[mehmetorhan]

Meyve de dahil mi acaba karpuz muz çilek felan

[sonercelik]

Ben şeker hiç yemezdim çayı bile şekersiz içerdim yıllarca hep yorgun ve bulanık zihin şimdi bir aydır çaya bol seker atıyorum kendime geldim yaşama sevincim yerine geldi

[Bozuksaat]

Şuan 34.günüm 0 şeker dediğiniz gibi daha az acıkıyorum bir de adapte oluyorsun bir adapte oluyorsun 10 kg kadar verdim bu arada 0 karbonhidrat alıyorum sadece protein ve yeşilllikle 34.gün geride kaldı çok rahatım😊

[omrksr]

şeker derken meyve felan hiç bir şekilde mi yemeyeceğiz? ayrıca bazı ürünlerin içinde de şeker var

[irserild]

Etraf şekerli yiycekler ve tariflerle doluyken bunu başarmak mümkün değil...

[mlkdgn]

Yaklaşık 22 gündür abur cubur yemiyorum sadece haftada 1 gün ödül günü verdim kendime oda yasakların cazip bi hale gelmemesi için sürdürülebilir olması açısından şu an böyle devam etmek istedim 22. Gündeyim ve bel ve göbek çevresinde ciddi farklar var çok kasmadan arasa ödül vererek azalttım 52 kg den 50 ye düştüm amacım kilo vermek değil sadece sağlıklı beslenmek ve fit bi vücuda sahip olmak..

[sehrann]

7-8 saattir şeker kullanmiyorum.. bakalim ne kadar dayanabilecegim...ve vucudumda ne gibi degisiklikler olacak. Ve eminim bir kac ay dayanabilirsem. Şekerli cay bile icemeyecegim vucudum kabul etmeyecek :)

[eastromanempress]

Videoyu izlerken bile şeker yiyorum tövbe Estağfirullah

[coskunatis]

Çayda şekeri bırakalı 17 18 ay oldu sanırım

[azamjonazim]

Yaklaşık dört sene ve hala devam ediyor

[Mehmetakyz]

Dün bıraktık bakalım 1 ay deneyecem kendimi nasıl bi gelişim olacak görecez

[AysePasik]

Benim bir ay oldu harika bisey sekersis

[Jakuzii]

Sekwri birakarak bıkac kilo vermek tamaniylr bir yanilsamadir çünkü verilen yağ değil susur şeker vücutta su tutar şekeri bıraktığınız da vucuttan şu atılır yuzunuz göçer göz altlarına coker😂😂