Abartmayın, Şeker Zararlı Değil!

Şeker abartılı tüketiliyor. Sorun sadece bundan ibaret. Abartılı tüketmediğiniz şekerin size bir zararı yok. Hayır meyve şekerinin de yok, abur cubur şekerinin de yok. Sorun miktarda. Fazla yağ ve hatta protein de aynı kapıya çıkıyor!

[alittaskin]

Kısacası her şeyin fazlası zarar. Tadında tüketildiği zaman hiçbir problem olmaz

[sharedhardware]

şekerden dolayı meyve yemeyen de mi varmış?

[serkanbinici]

zehir etkisi dozajla ilgili değil, az yerseniz şekerin vücudunuzdaki hasarı azar azar uzun yıllarda gerçekleşir, çok yerseniz de çok hızlı olur. şekerli gıdalar lezzetli olduğu için değil şeker beyinde dopamin(eroin) in bağlandığı reseptörlere bağlandığı için sürekli canınız ister.dopamin de beynin en sevdiği maddedir.bu yüzden şeker beyinde dopamin etkisi yapar. o yüzden şeker yiyince mutlu olursunuz.ayrıca tek şekerleri sağlıklı olsanız da yemeyin çünkü daha ağzınızda tadını almaya başladığınızda bile kana karışmaya başlar.sindirilmediği için kana çok hızlı karışır.şekeriniz çok hızlı yükselir oysaki pankeas kandaki o şekeri algılayıp da insülin üretene kadar şeker hayati organlarınıza gitmiş olur. gözler, böbrekler ve periferik sinir sistemi hasar görmeye başlar. sağlıklı bile olsanız bu şekilde şeker alımı yaparsanız azar azar hasar biriktirirsiniz ve belli bir yaşa geldiğinizde o toplam hasar önemli bir noktaya gelir.mesela yaşlandığınızda hareketlerinizin robotlaşması, kasların çabuk yorulması, güçsüzlüğün sebebi zaman içinde şekerin sinir sistemi üzerinde yaptığı hasar sonucudur. bakın japonlar 90 yaşında bile taş gibi neden? çünkü glikoz yerine stevia şekeri yiyolar 30-40 yıldır.şeker kana karıştığında kanda insülin olmak zorundadır.aksi halde şeker vücudunuza zarar verir.ayrıca direk tek şeker alımı yaptığınızda diyabet olmasanız dahi, o şekeri body yapıp yaksanız dahi diyabet olursunuz. çünkü tip2 diyabetin sebebi tek şekerlerin, glikozun midedeki karbonhidrat reseptör proteinlerine bağlanıp onları bozmasıdır.o yüzden spordan 2, 5 saat önce sindirilebilir şeker yani karbonhidrat alın ama glikoz almayın.

[sanemgenc]

Yorumlarda şekerin zararlı olduğunu iddia edenlere pasif agresif tepkiler vermişsiniz ama bu zamana kadar bununla ilgili bir sürü çalışmalar yapmış bilim insanlarından sizi ayıran tahsiliniz nedir?

[emrekafkas]

Bilader ben şekeri 2 hafta kestim. O kadar rahatladımki. Azaltın farkı göreceksiniz

[BurakBabacan]

Sen doktor musun?
Sen kulak buruna boğaz uzmanı mısın?
Sen iç hastalıklar uzmanı mısın?
Nereden bileceksin şekerin zararsız olduğunu.

[sakalon]

Rafine şekerlerden yinede uzak durmak lazım diye düşünüyorum

[orkunkara]

Hergün bir porsiyon baklava yesem olurmu yani beslenmeyde dikkat ettıgım surece

[mcalioglu]

Bu muhteşem bilgilerini nerden öğrendim gardaşım. Furkan mı söyledi?

[Parendinate]

En çok merak ettiğim şey definasyonda pirinç yerine sadece patates yesek bir sorun olur mu? İçerisinde "şeker?!" var sonuçta.

[dogan]

Basit şeker inanılmaz derecede zararlıdır. Örnek Dr Eric Berg’i dinleyebilirsiniz.

[reviacesam]

vay aga ya insan yaşadıkca neler öğreniyor

[burakhanbostan]

Bu kadar bilimsel takılıp şekerin zararsız olduğunu söylemek çok saçma. Hatta biraz fruktoz hakkında araştırma yaparsanız fruktozun da faydalı olmadığını görürsünüz. Az yediğimiz zaman tabiki kilo aldırmaz ama zararlı değildir demek yanlış.

[nail]

kilodan ziyade iç organ sağlığı bakımından karaciğer ve pankreası fazla yoruyor diye söyleniyor. bunun hakkında ne düşünüyorsunuz?

[bcan]

aynen paket abur cubur yiyip aldığın kaloriyle 3 lahmacun yiyip karnını doyurup sağlıklı makrolar almak falan anlamsız şeyler. Yiyin abicim baklava yiyin pasta yiyin hayvan gibi spor da yapmadığınız sürece bi güzel kalori açığınız yalan olur.

[Hızlıbilgi]

Şekerin icindeki kimyasallar zararlı deilmi mesela formalin bilmeden konuşmayalım insanların sağlığıyla oynamayın

[SerafetinYeten]

yanmis seker ( karamelize seker ) cok zararli

[ezizkakabayev]

Cook guzel ve aydinlatici video olmuz elinize saglik❤

[ReksaBilisim]

Hep yanlış yerden bakıyorsunuz, bağırsak sağlığının %110 olması şart! Karaciğer aynı sonrası kalp damar.. bu süreçte ŞEKER, OMEGA 6 SERİSİ yağlara kesinlikle yer yok. Çay kahve paketlenmiş ürünler çikolata vs. Birde tavuk eti!!! O çiftliklerin yem otomasyonunu arkadaşlar yapıyor 😂 SAKIN TAVUK YEMEYİN

[keremk]

haftada bir iki çikolata testo düşürür mi