HOT CAKES PARA GANAR MÚSCULO!!💪🏻💪🏻

Excelente receta para aquellos que quieren ganar masa muscular y al mismo tiempo desayunar deliciosamente!😉.

[juritzymartinez]

Yo pongo avena ya molida
Leche de soya
2 claras de huevo
Una cda de proteina
Y hago crepas

[salmalopez]

Les recomiendo añadirle plátano, con eso ya no necesitas añadirle azúcar para endulzar, son deliciosos.

[karlasanchez]

Estaría super bien que grabará como lo prepara o que pusiera los ingredientes y medidas en la cajita de descripción 😁
Gracias!
Saludos 😘

[alexco]

que buena tu receta Rebeca! Les comparto que yo remojo la avena durante la noche o al menos 2 horas por aquello de los "anti nutrientes" que contiene y si usan avena con gluten al remojarla se le quita. Además le agrego un tercio de plátano y chia o linaza para agregar omegas y hacerlo de mucho menor índice glucémico. Gracias por compartir.

[mariubravo]

Me encanta gracias, rebeca espectacular esa receta.

[berthaaliciaamaya]

Excelente información que alimentos debo incluir en mi dieta saludos.

[moicanuve]

Me encantan todos sus siga animandonos.

[kaos]

Lista para cocinar siempre serás la mejor me encantan tus recetas

[programandoConYuz]

Me encantan mucho tus recetas. Muchas gracias por compartirla ♥️

[verenicehernandez]

Qué rico se ve y se oye, lo voy a preparar, gracias!

[MrAnoonimoo]

Que hermoso y contagioso entusiasmo!!!! que sea así por siempre Rebe!!!

[blancamoreno]

Rebeca hice ese desayuno y esta buenísimo!! Me fascina tus videos...Gracias

[irmasifuentes]

Hola Buenos dias Rebeca me encanta tu receta lo voy a preparar chicas aqui va la receta
1/4 taza de avena (50g)
1 taza de leche de almendras
1 cuaradita de chocolate cocoa sin azucar
1/8 cucharadita de bakin soda y listo

[isaflor]

Hoy enfermé de gripe.. Aún así fui al gym(voy empezando) .. Día libre y en casa. Con maratón de tus videos! Jijiji Nueva suscriptora..nueva Rebecos" 😜 Gracias 💐

[lupitamonreal]

Rebe podrías dar una receta de algún batido que sustituya la proteína en polvo?? Es decir para los que no siempre la conseguimos en polvo. Saludos desde San Luis Potosí 😘

[monicasanchez]

Eres mi favorita Reby te amo, me encanta todas tus explicaciones, gracias.

[erikaamadooliva]

Y sí no se tiene la proteína en polvo, con la medida de yogurt fage, se puede hacer el toping ??

[yesseniahernandez]

Muchas gracias mana con lo que me encantan los hot cakes y me estaba costando dejar de comer, lo voy hacer para mí y para mis niñas para su desayuno

[gladysvelasquez]

Rebecca gracias por tu receta . Yo Las preparo con Avena medio banano canela Leche de almendra una cucharada de harina de coco y un huevo. Me gusto tu receta la voy hacer para la proxima

[Rosa-ycgc]

Sii que los probé!!! Yo desayuno avena y Me encanta en la receta q propusiste! Mil gracias. Deliciosos besos Rebe