Как стать счастливым за 10 минут? Оксана Манойло manoiloksana.ru

------------------------------------------------------------------------------------------------------
Очередной урок по работе над собой. Сегодня речь пойдет о методах запитки себя.
Нет у вас настроения, а оно вам срочно нужно,
нет у вас уверенности, а она просто необходима в данный момент.
Вот здесь и помогают эти практики.

Применяя эту простую практику, Вы ежедневно можете управлять своими состояниями и настроением. 🙃

Другое дело, что иногда нам нравится “страдать” 😭, осознаем мы это или нет.
Вот попробуйте сделать эту практику наперекор своим отговоркам, и о результатах можете отписаться внизу в комментариях.

Причем отслеживайте не только сиюминутное состояние, а и то, что будет происходить вокруг в течении дня, недели...

-----------------------------------------------------------------------------
Жду от вас результатов, комментариев. То есть мы не только делаем эти практики, но и наблюдаем. Наблюдаем во времени. Что происходит, какие изменения вокруг происходят. А они будут, обязательно. Меняемся мы - меняется мир вокруг нас!
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Остались вопросы? Пишите нам:

Как стать счастливым за 10 минут
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
КОММЕНТИРУЙТЕ, ДОБАВЛЯЙТЕ В ИЗБРАННОЕ , РАССЫЛАЙТЕ ДРУЗЬЯМ!

[НатальяКальян-ъю]

Да, ребята...Ну скажу я вам - не ожидала...Работа со сферами ( это моя первая работа, я совсем недавно узнала об Оксане)- это было НЕЧТО. Сфера СТРАХА - это было как воспоминание, когда то увиденного мною:" Стою в поле, и вдруг небо потемнело, день стал поздним вечером, холодным, угрожающим.И я понимаю, что убежать не смогу, до села далеко, я легко одета, страшно холодно и состояние безисходности. Казалось - многотонное небо сейчас опуститься и меня просто раздавит, как букашку. От страха перехватило горло - не могу дышать. Из последних сил бросаюсь бежать...Вскакиваю, сижу, вокруг - темень. Понимаю, что это приснилось... и снова падаю на подушку. Открываю глаза - надо мною то небо, что было во сне...Снова вскакиваю на кровати, вижу свои руки, рядом спящий сынишка двух лет, одеяло, а голова и глаза на уровне горизонтально черной дымки с запахом пластика, и спускающиеся с "неба" черные тоненькие капельки копоти. За стеклянной дверью стоял серый туман, а из по двери, как змеи поднимались удушливые ленты удушливой копоти. Воздуха в комнате было на уровне чуть выше спящего сына... ПОЖАР...Тело парализовало, а в голове: " жив ли?" Кричать не могла, может от страха голос пропал, может от страха испугать ребенка, не помню.Все конечно уже в прошлом. Но почему то именно это я увидела и пережила прорабатывая сферу страха. Было смешанное чувство: безысходность - это страх, или страх - это безысходность? Плакала - просто бежали слезы. Сфера заняла пространство неба. Была земля, небольшое расстояние и низкие тучи тяжелые темно синие тучи над головой. Почему то по правой стороне они были темнее и тяжелее. А после проработки стали молочного цвета.
Сфера БОЛИ была цветом натурального тонального крема цветом человеческого тела. Поверьте, я никогда не думала, даже представить не могла, что все, что со мной в эти минуты происходило, было реально. Я видела себя, под своими ногами черного цвета воронку. Казалось я над ней зависла. Если прорабатывая сферу страха, я видела себя, воронку и за ней вокруг была земля, то прорабатывая сферу боли, от самой воронки, без малейшего просвета или щелочки, все вокруг было цвета БОЛИ. Сфера такая была огромнейшая, но мягкая, близкая и дорогая. ЕЕ не хотелось тревожить, пропускать и отпускать от себя. Я стояла как вкопанная, слезы ( сейчас снова не дают печатать) бежали ручьем, Страшно разболелась голова, заложило нос, бежали сопли, стоял клубок в горле, мой плачь ( благо дело - дома одна) превратился в страшное рыдание. Я подумала, что со мной истерика ( появился страх, но вот синего цвета не было), Цвет БОЛИ обволакивал меня и мне хотелось прикоснуться к нему. Это был цвет тела моей мамы. Я чувствовала его мягкость и тепло так, как чувствовала когда держала маму под руку в последние сутки дома. Я ехала к ней, но всего за час до моего приезда ее сердце остановилось. Она же мне обещала дождаться, я поехала всего на один день оформить отпуск, а она меня не дождалась... Ну почему? Я же знаю, что она меня любила, только не говорила об этом, да и я тогда не знала, что об этом надо говорить. Мне ее очень не хватает. Простите, меня, никогда об этом не говорила.Сейчас пишу, а проживаю тот день снова. Цвет боли я пропускала очень очень долго. каждая клеточка заполнялась этим цветом, каждый суставчик, каждый ноготок.Казалось, что даже морщинки разглаживались на моем теле. А выходил цвет в воронку с ощущением, будто тело мамы проходило через меня и своими поднятыми вверх руками мама забирала с собой все плохое с моего тела: головную боль, морщинки, отложение солей боль с рук и ног. Я увидела как под ногами черная воронка заполнялась цветом ее тела и глубоко в низу пропадала. Над головой сфера приобрела молочный цвет появился горизонт. Я перестала плакать. На душе стало легче, как и сейчас. А пока я описывала вам работу над сферой БОЛИ, пришлось использовать банное полотенце (рядом оказалось) для слез, где они только брались? Сейчас еще легче стало...
Потом я проработала сферу ОБИДЫ она была одной четвертой сферы страха и почему то коричневого цвета, После очистки осталась с какой то небесно дымкой. Проработалась с грустью и малым количеством слез при воспоминании о сыне. Живет в 30ти километрах, а дома не был четыре года. Звонит редко и то, когда по делу надо. Ну, да ладно, главное, чтоб у них все было хорошо.
Сфера НЕЛЮБВИ была почему то темно-зеленого-болотного цвета, площадью одной трети сферы страха (1/3 неба). Правая сторона этой сферы была насыщенной и тяжелой и собиралась как ртуть - шариками. Стала молочного цвета.
А вот сфера ЛЮБВИ была красным цветом, но ОЧЕНЬ малюсенькая. Была похожа на меленькое сердечко. Слез не вызвало абсолютно и быстренько проскочило через меня, как булькнуло в колодец.
Да, скажу вам - вот вам и СФЕРЫ. Вся жизнь пролетела за время этой чистки. Чувствую, что таких чисток еще НАДО и НАДО. Спасибо большое, Оксана. Может объясните, что это было со мной, и какова роль цвета? Не могу понять - что, но чувствую, что во мне что то изменилось.

[НатальяКальян-ъю]

У меня с позитивом сферы ЛЮБВИ - облом. И с остальным тоже - попробую практиковать. Мне трудно представить огромную сферу любви и др.сферы позитива. Подскажите, как его развить и увеличить?

[anergopracktik]

ОКСАНА МАНОЙЛО - диагностика по фото
Скайп grudnoevskarmlivanie

[ledi]

Оксана я не поняла откуда надо начинать запитываться. с пяточек или с макушки?