Как женщине изменить свою жизнь к лучшему всего за 1 год

Как вы думаете - сколько вам осталось жить? Наверняка, вопрос этот беспокоит абсолютно каждого человека. Интересно, сколько я проживу? Если мы возьмем статистику по РФ - средняя продолжительность женщины 78 лет. А теперь от этой цифры отнимите свой возраст. Не так уж и много. Давайте разберемся как прожить этот остаток с удовольствием. Как изменить свою жизнь всего за 1 год.

#КакСтатьЛучше
#КакИзменитьЖизнь
#ИзмененияВЖизни
#СоветыПсихолога
#МаркБартон​​​​

====================================================
Подписывайтесь на наши социальные сети!

По вопросом сотрудничества Кристина [phone] (Telegram, WhatsApp)

[Mark_Barton]

🎁 Бесплатные онлайн-интенсивы Марка Бартона

[daaaaaaaaa]

Расскажу свою историю. Я влюбилась в человека, мне с ним было всегда весело и ему со мной тоже, мы много смеялись и шутили, казалось, что это мой человек, НО... Он никогда не писал первым, писала всегда я. Он только один раз написал, когда я болела, и спросил как я. Он может год не писать, но когда я писала, он в секунду отвечал. Я как-то пыталась ему понравиться, звала гулять, писала всегда первой, раз в месяц, раз в 2 месяца, но первая. Дарила подарки на др, нг, хотя он меня с нг даже не поздравил. Потом поняла, что я дура, такое ощущение, что бегаю за каким то маленьким мальчиком. После я поймала на себе взгляд другого хорошего человека. Но я не стала бегать, а решила заняться собой, выкинуть первого из головы, второго вообще не брать в голову, а просто начать меняться и начать любить себя. Сейчас первый начал догадываться, что он мне нравится(хотя он мне уже нахер не нужен, я себе дороже). В общем я покупаю себе модную одежду, украшения, косметикой пользуюсь редко, так как я поняла, что всем насрать как я выгляжу. Для меня моя естественная красота это что-то вроде эстетики, везде есть свои особенности. У меня был комплекс длинного носа с огромной горбинкой в комбо с неправильным прикусом. Сейчас же я поняла, что нос у меня ровный и не сильно то он и длинный, а прикус я сейчас исправляю, чтобы летом выглядеть фешенебельно. Неправильный прикус я решила исправить сама, так как он является источником других проблем в пищеварительной системе, а не потому что это некрасиво и меня дразнили. Я начала свою жизнь с чистого листа, полюбила себя и выкинула ненужных людей из головы. Всем здоровья и любите себя. Спасибо, что прочитали всё до конца, я старалась❤

[Happylife_mur]

Изменила свою жизнь в один день. Когда разошлась с абьюзером, выкинула антидепрессанты, завела тут канал. Все, с тех пор все изменилось невероятно просто. Похудела, нашла работу, распрощалась с долгами из-за того же бывшего, веду здесь канал о похудении и ещё в нескольких сетях. Главное что? Главное ЗНАТЬ и ПОМНИТЬ, девочки, что вы индивидуальны, вы невероятное прекрасное творение. Любите себя и заботьтесь. О своем душевном, психическом и физиологическом. ❤

[ytecyiz]

Да, в 64, оставшись одна, ушли супруг, следом сын, Царствие Им Небесное 🙏🙏🙏
Долгое время не могла прийти в себя. Потом, постепенно постепенно стала изучать пряничное мастерство, чувствую, что мои подруги, не воспринимают моё решение всерьёз. По профессии педагог, кулинар. Именно в этом развитии вижу себя. Организация и проведение мастер классов по пряничному мастерству. Там столько нового, осваиваю не надрываясь. Знаю, что, необходимо постепенно. Закупают необходимые инструменты, сырье. Купила курс азов! Сейчас уже знаю, где будет продолжение моё дальнейшее обучение, у какого мастера. Это даёт мне толчок к развитию, к жизни! Благодарна! За каждую секунду моей жизни🙏🙏🙏

[kamillatutti]

1.Своя стая
2.Своя волна - информационное поле, в котором находитесь (мир полезной информации)
3.Всё на своих местах (соблюдайте принцип маленьких шажочков)
4.Ваша гибкость тела, текучесть+силовые упражнения для формирования силы воли
5.Удовольствие и наслаждение

[madinamukhambetova]

Я после развода полностью «обнулилась», как зверек который скинул с себя старую шкурку. Это само собой произошло. Сначала из моей жизни ушли все, ушла старая работа, друзья, профессия, местожительство и так далее. То есть полностью упала на дно. Но потом волшебным образом появились другие люди, новая профессия, новая работа, новая квартира. И в голове все поменялось. Ушел хаос. Впервые в жизни я четко понимала чего хочу, это такой кайф))

[eatz_nayeon_]

Спасибо Марк!!!
Когда выбираешь ЖИЗНЬ, вместо существования, кажется, что и вселенная отвечает тебе на твой запрос.
4 месяца назад сработал триггер, поняла: или меняю жизнь или смерть.
Я мама 5 детей, муж абьюзер - иностранец, а в чужой стране.
За 4 месяца из которых 1 месяц я прошла курс Я женщина.
У меня появилась желание и силы .
Я устроилась на новую работу и пошла на курсы переквалификации.
Спасибо большое, Марк!!!❤❤❤

[lemuerp]

Гимнастика, скандинавская ходьба, выставки, филармония, творчество, собака, без лишних контактов, полностью устраивает.Никакой депрессии и только прекрасное настроение, без токсичного окружения.

[zftekkh]

"Женщина должна быть как книга, чтоб всегда интересовать мкжчину". А мужчина каким должен быть? По факту же большинство мужчин похожи на упомянутый блокнот из 3х страниц, не умеющие читать книги.

[Isabelle_Yapi]

Для меня удовольствие - это никуда не бежать и не быть никому обязанной.
А так - чтение книги спокойно, массаж, хаммам, прогулка по Т.Ц., шопинг. Удовольствие от каждого шага без спешки

[tatianamureiko]

Я вообще с друзьями не встречаюсь. Когда в моей жизни появился муж, я всю себя отдала семье ( его семье). В итоге, после 3 лет самоотверженной отдачи я ушла от него понимая, что меня тянет вниз. Я вдруг осознала, что хожу в той же одежде, которую покупала 4 года назад. Из цветущей женщины превратилась в начинающую увядать. А мне только 48.

[NigoraMAHMUD]

Я оградила себя от негативных людей и мне стало хорошо.
Начала читать развивающие книги и многое узнаю.
Больше всего радость Я сама себе приношу при утренней прогулке, сперва это было для похудения а позже заметила, у меня с утра для себя есть время когда все в тишине и покое с удовольствием гуляю и остаётся ещё уйма времени для душа для хорошей музыки и танцую, спокойно завтрак готовлю, Я начала ждать утро.
Это одно из того чем я действительно радуюсь и живу.
Как Вы говорили я цветок и вокруг меня должна быть зелёная поляна а не мусор ❤🎉🎉
Спасибо Вам

[uhhprmt]

Для меня минута наслаждения это пойти на пляж сидеть смотреть на море, достать блокнот нарисовать пару идей, подумать обо всём.

[AlanaJang]

Как здорово, когда с высоты прожитых лет слушаешь все это и думаешь -ну какая муть 😀 Все что важно для каждой женщины -это САМООЦЕНКА . И, к сожалению, закладывается она с раннего детства . Если у вас была прекрасная семья, в которой вас любили, уважали и ценили, вы уже получили самый ценный дар . И ваша самооценка будет высокой . Поднять её в зрелом возрасте, увы, уже невозможно . Женщина с высокой самооценкой никогда и никому не позволит себя унижать, потому что у неё нет комплекса жертвы и той модели семьи, когда это «норма ». Если к вашей высокой самооценке ещё прикладывается прекрасное чувство юмора, вы уже на высоте . Если Вы занимаетесь серьёзной умственной работой дурацкие сериалы, общение с «неразвитыми » подругами, особенно если они добрые и веселые, время от времени вам просто необходимы . Я называю это проветривание мозгов . У людей может быть полнейший беспорядок в доме, который они называют творческим 😀 и при этом абсолютно четкое логическое мышление ) Одно от другого НЕ ЗАВИСИТ НИКАК ) Вместо наведения порядка, особенно когда это ежедневная рутина, лучше гляньте в окно -вдруг там замечательная погода . А потом плюньте на все и идите гулять ☺️ Можете и «неразвитых » подружек с собой взять 🤣 Уверяю вас проку будет куда больше, чем от любой лекции или тренинга . Я думаю, что я имею право давать подобные советы, так как в моей жизнь есть все, чего мне хочется . В том числе и счастливая семья . А ещё между делом, как -то очень легко, я получила 2 высших образования . Первое -физмат . И выучила 2 языка, азиатских 😁 Безо всяких тренингов и прочей ерунды . И часто с бардаком в доме 🤭 Спорт вообще ненавижу . Но люблю гулять . Благо есть где -дом стоит на море . Делайте почаще ТО, ЧЕГО ВАМ ХОЧЕТСЯ ) Не видитесь на мишуру типа -успешность, саморазвитие и иже с ними . Вы что умственно отсталая ? Потому что затормозится в развитии могут только они . Все остальные развиваются ) Это естественный процесс 😀 Расти нужно лишь профессионально, так как это просто материально выгодно ☺️ Все остальное -по желанию . Кто сказал, что моё знание корейского языка например, лучше чем пошитое хорошей портнихой красивое платье ?😳

[nilvmem]

Ушла от мужа, решила дать себе год, чтобы измениться и чтобы в моей жизни появился уже совершенно другой мужчина. Учусь на психолога, постоянно медитирую, порядок у меня всегда, упорядочила даже свой плей лист.
Вместо фильмов и сериалов - книги или лекции (Ваши видео в том числе).
Отказалась от общения со многими. Я делала это не для кого-то. Новые привычки, новое окружение пришло само собой. Как только я задала намерение внутри себя. Я счастлива. Я пока на пути к своей цели, никак не могу собраться с силой и заняться спортом. Спасибо Вам за ту информацию, которую Вы даёте. ❤️

[olgamelnikova]

Да что плохого в том, чтобы иногда просто встретиться, пообщаться и поржать?! Получить положительные эмоции от встречи? Всё какие-то знания, инсайты вам нужны.. каждую секунду новую информацию получать? А можно просто жить и радоваться, что есть друзья, с которыми приятно провести время и подзарядиться друг от друга энергией.

[kirakira]

А я поняла одно к 40 годам. Не важно, что ты там прочитала, Шанель на тебе, или вещи с рынка, важно, чтобы твои подруги и родственники тебя любили, были порядочными, уважали тебя, не завидовали, не сплетничали, не кусали. Красивая она, прокачанная, спортивная или нет- неважно, но если она по-дерьмовому относится ко мне - я закрываю дверь.

[ounwccl]

Благодарю вас, Марк за вашу работу!
Мне 46 лет и исходя из своего жизненного опыта могу сказать что то о чем вы говорите на своих лекциях соответствует истине.
22 года прожила в браке с абъюзером и много чего могла бы рассказать, под конец нашей совместной жизни мне уже было плохо даже от его голоса( слезы бежали без остановки просто когда он начинал говорить).
И действительно спорт, саморазвитие и воплощение в жизнь своих желаний помогли мне в 43 года начать новую жизнь.

[xozvuuk]

Вот просто после просмотра этого видео сделала один вывод, окружение у меня замечательное, а вот мужика своего надо бросить, это олень, лежачий на диване, и от него теряешь весь смысл существования. Спасибо Вам огромное.

[shahnozamaxmudova]

Такой мужественный, симпатичный наш психолог😍