Трейлраннинг: особенности подготовки к трейлам

preview_player
Показать описание
Рассказывает Александр Ивакин – трейлраннер, участник международных и российских стартов по скайраннингу, Чемпионата Мира по скайраннингу, ультра-трейлов, обозреватель беговой экипировки.

#трейлраннинг #трейл #бег
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

ультрамарафон по пересеченной местности перепадом высоты 1000 м. на дистанции 70 км. Пожалуйста запишите курс лекций, с чего нужно начать для новичков, одежда, режим, график тренировок, срок подготовки и многих других нюансов...

uiuqgou
Автор

Подскажите пожалуйста, на каком пульсе бежать короткий трейл 10 км с набором 500м. Фигачить и терпеть, или все таки 120-140?

northerncolor
Автор

Вопрос по биохимии крови - на какие показатели обратить внимание? Кроме гемоглобина ничего в голову не приходит)

danilalikhomanov
Автор

У меня вопрос можно кататься на горных лыжах при этом бегать трейлры?

sound