Толчок ГИРЬ 3 ошибки техники. Иван Денисов

А также: 
#kettlebell #толчокгирь #гири #гиревойспорт #толчок

[IvanDenisovKettlebellClub]

Онлайн школа тренировки с гирями www.kettlebellschool.com

[kettlebellsport]

Замечательное и очень информативное видео от настоящего знатока своего дела! Иван, спасибо тебе огромное за то, что делишся со всеми своим колоссальным опытом в гирях и не только! Хотелось бы видеть почаще видео подобного формата - короткие, информативные, доступные для понимания широкой аудитории зрителей подобного контента. Ещё раз спасибо!

[hostisgeryon]

Это в точности моя проблема. Спасибо. Недостаточная гибкость и недостаточно низкий второй подсед.

[KIEV_ZA__DNYA]

Иван, сразу вопрос-какую методику предпочесть? -
1-выбираю оптимальный темп, и постепенно стараюсь выстоять все 10 минут
2-стоять все 10 минут, и постепенно увеличивать темп?

[ВиталийСоков-ек]

Спасибо за разбор ошибок, у меня все ошибки обнаружены.

[Алексей-увр]

Это хорошо, как развить резкий первый подсед-толчок?

[RUDNEVSTREAMS]

Иван Николаевич словно с меня снял эти ошибки, видно не я один такой. Надо работать

[ПростойЧеловек-йр]

Здравствуйте Иван Иванович, я иногда проваливаюсь вперёд во время толчка, можете сказать почему? Какие ошибки дапускаю

[Getes]

Подскажите в чем ошибка при опускании гирь после толчка. Плечи отбиваю

[ВладиславЖилка-ън]

Иван, здравствуй, видео супер, полезное, но можно ли разобрать подсед со стороны, пожалуйста!

[aikivlad]

А есть какие-то особенности выполнения толчка или ДЦ с кроссфитовскими гирями с широкой дужкой?

[АйдарМаматов-чц]

Здравствуйте. Какие подсобные упражнения для второго подседа можете порекомендовать? Спасибо.

[yurimuratov]

Большое спасибо! Как найти середину, чтобы гири вверху не прыгали?

[Jackfromshack]

Я вообще второй подсед не делаю. Это швунг, или ошибка?

[Андрей-влш]

Вон он что, как раз мой косяк, слишком плавный подсед делаю

[Evgeniy]

А насколько глубоко нужно подсаживаться? Ноги ведь будут больше работать и устанут быстрее рук)) но у меня так получается)