Рывок гири 16 кг. Замедленное видео. #kettlebell #гиревойспорт #гири #idkettlebell

[fcchcbn]

Очень хорошо и наглядное техника выполнение рывка гири.
Прекрасно, для обучения рывка.
Спасибо!!!

[xrgiok]

гиря очень удивительный снаряд, у меня прямо медитация какая--то получается - амплитудная работа с правильным дыханием приводит тело и дух в замечательное состояние

[shakehanter]

Какая красота движения. Аж глаз радуется.

[lugwklt]

Завораживающее зрелище. Браво. С гирей по жизни!

[yqpbbpl]

А вот и нижняя стадия, и верхняя! Теперь понятно! Спасибо вам! 😊

[gpioktk]

Очень технично. Как четко ложится гиря на запястье.

[qrerenx]

Покажите Дедюхину. Там техника на высшем уровне

[nwzwxkp]

Самый лучший выбор только технику надо не занимайтесь если нет того кто покажет правильно

[nzyhqqx]

По рывку видно, что уже к пределу подходит девушка. А вы тут про нюансы мелкие. И не нужно тут говорить, что до последнего подъема техника должна быть идеальна. Ну-ну...

[MecklenBur]

Красиво!
А вот подскажите, пожалуйста, не первый раз замечаю, что в верхней точке пальцы поджаты. А я делаю открытой рукой и только если совсем невмоготу - на последних повторениях так делаю. Это правильно или нет?
Интересно, существует только такое технически верное исполнение или есть также техника для силовой манеры исполнения рывка?

[jilikqm]

Излишний прогиб в пояснице, это плохо для поясницы, эффективнее ногами больше работать. 💪👍

[pwvphif]

Ей просто яйца с инструментом не мешают

[GlimovAntipka]

У меня во время сброса щелкает в локте, это нормально? Болезненных ощущений нет.