В 54 года выгляжу на 30. Секреты Лю Елин (Йелинь)

Лю Елин (Лю Йелинь) родилась в 1968 году. Она стала популярна из-за того, что выглядит младше своего возраста. Она имеет грациозную фигуру и гладкую кожу без морщин.

Эти истории из жизни хорошая мотивация как выглядеть моложе своих лет и сохранить крепкое здоровье. В основе всех этих историй лежит здоровый образ жизни, который включает в себя: правильное питание, уход за кожей лица, а также хорошая физическая нагрузка.

Если вас интересует здоровье и долголетие, рекомендуем посмотреть и другие видео из серии, как сохранить молодость. Полученные знания помогут вам изменить свою жизнь и выглядеть, как минимум на 10 лет моложе. Больше видео по теме ищите в плейлистах.

0:00 Вступление
0:01 Лю Елин 54 года
1:28 В чем секрет Лю Елин?
2:59 8 важных принципов здоровья и красоты Лю Елин
3:02 Нужно уменьшить стресс и беспокойство
3:36 Держитесь подальше от пороков
3:52 Не забывайте о защите от солнца
4:32 Не злоупотребляйте макияжем
4:55 Занимайтесь фитнесом
5:43 Практикуйте плавание и моржевание
6:40 Питайтесь правильно
7:12 Оставайтесь позитивными

#академияздоровья #здоровье #историиизжизни

[..v]

А я сейчас встал на путь оздоровления!!!
Мне 42 года. Отец троих детей.
Третий год как бросил курить, не пью крепкий алкоголь.
Из-за отказа от сигарет, очень поправился.
Сейчас начал много ходить, приседать и т д...
Через три недели влез в джинсы и брюки, в которые не мог влезть два года.
Через два месяца скинул 9 кг.
Так же почувствовал повышение либидо.
Походка стала более уверенной и быстрой.
Главное не сдаться, не бросить!!!

[ЛолаШакирова-ую]

Лично от себя могу добавить: отсутствие токсичных родственников тоже имеет значение. Сколько себя помню, всегда нужно было заботиться о ком-то из родных. Недавно поняла: всё, устала, надоело. Теперь на первом месте только Я сама!

[СВЕТЛАНАЖУНУСОВА-ьп]

Супер женщина !!!! Можно только позавидовать такой красавице , какая сила воли !!! Классный пример всем женщинам планеты !!!!

[ЛевЖарков-йз]

Перестала работать и начала путешествовать.

Это она здорово придумала .
Нужно ей Нобелевскую премию дать в номинации "Открытие века".

[ЛюдмилаТен-лй]

Умница, ведёт здоровый образ жизни работает над собой, не ленится, поэтому и выглядит молодо

[dddddddock]

А ЧТО ТУТ МОЖНО ПОДУМАТЬ-ТОЛЬКО ВОСТОРГ И ВОСХИЩЕНИЕ! МОЛОДЕЦ!

[ФаяГвоздева]

Работаю по 12часов, в выходные тоже подрабатываю, чтобы только за квартиру заплатить, еду купить, на одежду экономим. Время наше украдено, сейчас выживаем. Было бы время, обязательно занималась бы спортом, но и деньги надо и силы тоже, которые уходят на работу. Домой прихожу спать.... Так устроена наша жизнь простого человека.

[ЛарисаРоманченко-йв]

Молодчинка, це людина яка керує своїм життям сама, а не хтось за неї( списуємо на обставини, правила, відсутність часу і т. д.)

[жизнерадостнаябарышня]

очень люблю ваш канал, вдохновляете. Есть такая поговорка, вроде как Сократа: Кто хочет, тот ищет возможности, кто не хочет — ищет причины. Это я о комментаторах.

[ИринаГалкина-цч]

Я считаю понимать нужно правильно, про любовь к себе - это не значит забить на близких и заниматься только собой, это значит надо меньше лежать на диване и пялиться в телевизор, а находить время для занятий хотя
бы гимнастикой. Если нам лень заниматься спортом, меньше обжираться, то мы всегда найдем для себя 1000 причин, чтобы оправдать себя.😊Я всегда восхищаюсь женщинами, которые всегда находят время следить за собой и прекрасно выглядеть ! Браво всем таким женщинам!!!

[MILKA]

Молодец 👍 сейчас мне 43 и я беременна! Выгляжу лет на 18 моложе, все эти вопросы про паспорт и как же вы так сохранились, мне задают очень часто )))) надеюсь в 54 буду выглядеть как эта девушка !
Спорт есть в моей жизни, но веса не поднимаю . Плаваю ! Не пью, не курю ! Косметикой не пользуюсь почти . У меня хорошая генетика, спасибо маме, папе и бабушкам ! На фото мне 42 .

[BozhiyeSolnyshko]

Всегда выглядела на 15 лет моложе. Но пришла война и сразу постарела на 5 лет. Пусть будет мир во всём мире 🕊🙏

[Еленакостенко-ьф]

Главное-уйдите с работы и тогда и время для каждодневного плавания, и для путешествий, и отсутствие стрессов вам обеспечено. 😀 А китаянка, конечно, прелестная.

[ЕленаПоликпашева]

Обалдеть...выдающаяся женщина, молодец, красавица и умница

[ЛораШвейк]

Лора, 57, лицо у меня не такое(европейское), а фигура такая же, согласна-физкультура, спорт! Не жрать! Но все лето на пляже(такое короткое лето), плаваю и плаваю в Волге. Лениться не надо! Тогда будет успех!

[elizanika]

В Китае и Кореи женщины выглядят моложе . Плюс столько заниматься спортом и собой, поэтому и результат. Молодец!!! Чем раньше осознаешь, в чем скрыта женская красота, тем больше результата добьешься.
Мне в 62 года взрослые дети шутя сказали, что неприлично своем возрасте выглядеть на возраст своих детей😁, японская аппаратура показывала биологический возраст 46 лет. Спортом и здоровым образом увлеклась в 55 лет. Бегать стала учиться в 60 лет. Бегала круглый год полураздетая. За 7 лет получила более 50 медалей и 10 кубков. Всегда позитивная, особенно после бега. Зимой лыжи, настольный теннис, скакалка. 10 лет занималась йогой. Сейчас в 68 лет могу поднять прямую ногу выше своей головы. Либидо сохранилось на уровне 45 лет.

[ГульмираГульмира-еич]

Даа, такая фигура-это титанический труд!!!Респект ей!

[rinabelik]

Уже смотрю эти видео несколько месяцев.Читаю комментарии.
Удивляюсь, почему никто не пишет, что все те женщины, которые в 50 выглядят на 25, это азиатки. У них непробиваемая, упругая кожа от природы! А если они ещё и следят за собой, не щагарают на солнце, то эффект на лицо.
В нашем городе, в конце 90х, многие китайские шпионы учились в институтах и воровали в библиотеках много полезной информации о разработках.
Так вот, когда их рассекретили, оказалось, что якобы студенты(на вид 20 лет), были агентами 30 и 35 лет. К тому же у азиатов, кроме шикарной кожи, мимишные, даже детские черты лиц. Вот и весь секрет.

[ЕленаКарельских]

Отличное виде! Мне 51год, гимнастка в прошлом, спорт-это сила и воля! Красота и здоровье! Позитив и целеустремленность! Всё что нужно для красоты и молодости!

[olenavlasenko]

Умница! Конечно ей повезло что не нужно работать по 10-12 часов в сутки и живёт она на природе рядом с озером- может себе позволить! Супер, благодарю за видео🙏🙏🙏