Селуянов. Статодинамика. КАК ПОДВЕСТИСЬ К СОРЕВНОВАНИЯМ?

preview_player
Показать описание
Селуянов. Статодинамика. КАК ПОДВЕСТИСЬ К СОРЕВНОВАНИЯМ? Предлагаю один очень хороший и проверенный на практике вариант.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ - кто хочет привести себя в хорошую форму, стать сильней и выносливей - возьму на тренировки 5-10 человек. Стоимость на сегодняшний день примерно 4000 руб. в месяц (будет зависеть от количества тренировок). Пишите мне в вконтакт личным сообщением.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Основная тема канала - фитнес. Тренажерный зал, сибирское здоровье, правильное питание, программа тренировок - как для начинающих, так и для опытных тренирующихся, фитнес тренер - каким должен быть и какими знаниями владеть, продолжительность жизни, лечение болезней, личная жизнь - это преимущественный контент который будет на канале.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Ваши сюжеты по 30 минут очень информациооные и в данном вопросе, будет как нельзя кстати)

dimarz
Автор

Пусть земля ему будет пухом!
Селуянов был выдающимся учёным, и Человеком с большой буквы.

_Anatol
Автор

Спасибо за информацию
Но все таки хотелось бы подробного видео о подводке:
Допустим соревнование по бегу на 3000 метров 1 октября. Последнюю тренировку по бегу развивающую делать 27 сентября, а потом 3 дня отдыхать? Или перед соревнование нужно побегать немного спринт?
И я так понял что тренировки на гликолитические волокна за месяц исключаются полностью?
И так же не понятно что делать с тренировкой каждый день?
Как то плавно убирать серии, допустим среда-5 серий, четверг-4 серии, пятница-3 серии, суббота- 2 серии и в день соревнований одна?

dimarz
Автор

Дмитрий когда будит рывок с гирей ?какой результат

AntonSDS