COMO EMPEZAR A SER VEGANO | ✅ CONSEJOS PARA HACER LA TRANSICIÓN

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►Soy Esther Castro, entrenadora personal vegana, especialista en nutrición y suplementación deportiva y preparadora de competición.
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#veganismo #vegetariano #vegano
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Комментарии
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EstherCastroFitness
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El video e muy útil porque te asesora para alimentarte de forma saludable con trucos asequibles y para que no te agobies haciendo cambios radicales que al final se aceptan mal. Enhorabuena por todo este trabajo de recopilación de información y asesoramiento.

juanacabreramesa
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Excelente video eres única y eres lo máximo bendiciones

juliansantoshernandez
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A mi me dan muchísimos gases que resultan muy molestos, incluso dolorosos. ¿Sería bueno tomar enzimas para digerir mejor las crucíferas? o ¿cómo podemos hacer para disminuir la fermentación de los alimentos que tienen mucha fibra?

temop
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Yo lo llevo muy bien!! Sigo con los huevos pero no hecho nada en falta. La comida vegana o vegetariana está muy buena 😋

elvisleiras
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Es como la dieta que recomendaba hace años Frank Suarez

temop
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Hola! Cuál es el multivitamínico que recomiendas? Gracias! 😃

txitxinota
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que opinas de cocinar el tofu? se puede comer crudo?

nadiaperdomo
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Soy casi vegana porque no como mucha carne, está cara, legumbres son más asequibles

caridelbarrio