5 Tipps, um morgens laufen zu gehen

Motivation ist etwas, das wir immer wieder finden müssen. Wie wird man glücklich, fragst du dich manchmal? Wenn du etwas hast, das dich konstant antreibt, wird diese Frage überflüssig werden.

In meinem heutigen und fünften Motivations-VLOG erzähle dir die 5 Tipps, die mich morgens motivieren laufen zu gehen und somit fit in den Tag starten lassen.

LINK zu meinem Video "Wie wichtig ist Schlaf?":

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AUSSTATTUNG:

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Nächste Folge:

Jeden MOtivationstag! (Montag)

Wenn du hin und wieder Motivation gebrauchen kannst, ABONNIERE meinen Kanal. Es motiviert auch mich ungemein weiter zu machen. :)

Außerdem lass' mich wissen, was DICH antreibt und bei was du einen ordentlichen Schub Motivation gebrauchen könntest.

Und jetzt: Bleib dran, mach dein Ding und bis zum nächsten MOtivationstag!!!

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[torsten]

Toll am frühen Laufen sind die Sonnenaufgänge und die Tatsache das meist überfüllte Bereich völlig leergefegt sind. Und ich stimme zu, dass man morgens wacher ist nach einem Lauf, gerade wenn man im Büro arbeitet.

[derrotepaul]

Ich bewundere die Leute die vor der Arbeit Sport machen . Respekt ! Ich selbst habe das Glück in der Nacht zu arbeiten und kann dann quasi nach dem „Frühstück“ 13 Uhr trainieren. Die Tipps sind gut.Grüsse.

[karlheinz]

Wirklich gute und umsetzbare Ratschläge! Danke Phil!

[Babydoll-mzxb]

Wenn ich 4 volle Gläser Wasser vor dem Joggen trinke kann ich nach 5 min wieder umdrehen da ich alles wieder auspullern muss, das war dann gejoggt 😂💪🏽

[Nick-ofsp]

interessante Tipps. Aber wenn ich um 7 auf Arbeit muss, muss ich um 5 aufstehen? Keine sehr motivierende Vorstellung

[s.K.]

Ich möchte das auch gerne probieren, stehe eh immer früh auf, weil mein Freund früh zur Arbeit geht, da passt das ansich gut :) möchte sowieso lieber dann joggen gehen, wenn nicht so viel los ist und es noch nicht so warm ist. Ich hoffe ich kann das einbisschen durchziehen :)
Liebe Grüße!

[Tanja]

Jogge 4.30 später geht nicht(damit ich pünktlich auf die Arbeit komme) und dann jogge ich 5 km in einer halben Stunde ganz entspannt .. Ich kann aber nur zwei oder ein Glas Wasser trinken weil es sonst so gluckert und fast Übelkeit verursacht durch das Volumen ... Direkt danach trinke ich aber dann nochmal zwei. Es tut so gut morgens... aber 4.30ist schon extrem muss ich sagen....im Winter würde ich das trotzdem niemals tun weil es einfach noch so dunkel ist und somit als frau zu gefährlich... Danke für das video :)

[lifeforce]

Tipp. Nr. 3 werde Ich beherzigen. Ich stehe immer um 6Uhr auf, also soll ich um 3 Uhr aufstehen 😂😂 nein Scherz🤪 wirklich gute Tipp‘s Danke 👌

[kennybekele]

wenn ich aber pokere bis um 3 Uhr und am finale table bin dann kann ich nicht um 6uhr aufstehen ?!!!

[ewigheim]

Für mich als sog. "Eulentyp" keine Option ;-) vor allem bei 15min laufen kann man auch gleich liegen bleiben...

[lukilukster]

Also ich trinke bestimmt 3-4 Liter am tag aber früh nach dem aufstehen 5 Gläser und danach laufen gehen?? Das schaff icj niemals 😂 trotzdem super video. Erstmal laufen gehen!

[maikivlev]

Was für ein Tipp vor dem laufen 5 Gläser Wasser zu trinken
Sehr Smart