10 TIPPS FÜR LAUF ANFÄNGER! - Arda Saatci

[emrhan]

Und jtz joggt der Mann nach NYC HAHAHAHA

[walerisyrissov]

"wir sind auf dem weg zu 8k Abonnenten" - mittlerweile 152k. mad respect bro und danke für die Tipps, ich geh jetzt laufen

[jakob]

Starkes Video, gute Tipps! Kannst du noch mehr Videos bezüglich Ernährung vor Laufeinheiten machen (was so nicht schwer im Magen liegt)

[marvin]

Ein Video über deinen Trainingsplan wäre so nice, also wie du alles vereinbarst zusammen mit Ausdauer und Kraft in dem Ausmaß

[BlattlausKing]

"wir sind auf dem Weg zu 8k Abonnenten." Mittlerweile 322k. Du hast es geschafft. Herzlichen Glückwunsch. Mach weiter so. Du hast mich inspiriert, auch wieder mit dem joggen anzufangen.

[andrewinkler]

Wow! Bin megabegeistert von Deinem Video. Auf der Suche nach Laufschuhtipps wurde es angezeigt und ich hab spontan mal reingeschaut.
Ich bin 50 und laufe schon seit 30 Jahren hobbymäßig bzw. weil ich es einfach mag. (seit 2 Jahren in HOKA one one, vorher Asics und andere)
Mir gefällt besonders gut, dass Du auf verschiedene Arten von falschem Leistungsdruck hinweist, der nicht zielführend ist, den Faktor Spaß/Freude
aber betonst.
2 Tipps, wenn auch simpel, möchte ich noch hinzugeben:
1. Schöne Strecken/Gegend (nach Deinem Geschmack) finden. Dazu wenn nötig auch ein Stück mit dem Rad/Auto/Bahn/Bus fahren.
Ich laufe fast nur in der Natur auf verschiedenen Strecken, da ich die Abwechslung mag.
Die Natur ist schön anzuschauen, die Seele bekommt gleich ihre Qualitytime, und der Körper gute Luft.
2. Wenn ich merke, dass ich zwar rennen möchte, weil ich die Zeit und Kraft dazu habe, aber doch irgendwie auch faul bin, dann
motiviert mich bestimmte Musik.
Vor Menschen, denen es, warum auch immer, schwerer fällt, habe ich den größten Respekt!

Muss noch was ergänzen: Yoga, Pilates und Krafttraining, die ich abwechselnd seit 5 Jahren mache, hat meine Lauffreude vervielfacht, da ich deutlich spürbar mehr Kraft/Stabilität in den Füssen und Beinen habe, und meine Lungen mehr Kapazität.
Bin seitdem auch schmerzfrei. Hatte davor nach ca. 20 min Schmerzen im Knie.

[swaq]

Das Video und das letzte mit der Dehnroutine kommen einfach zum richtigen Zeitpunkt, danke!

[juri]

Sympathischer Typ. Werd mir gern mehr von dir anschauen. Danke für die Tipps, bin Anfänger was das Laufen angeht und werde deine Inputs berücksichtigen. 👍🙌

[channelhamburg]

Das beste Video auf YouTube bezogen auf Sport perfekt sachlich und auf Augenhöhe erklärt. Es war ein genuss

[thomasmiller]

Durch deine Motivation und Tipps so stark gesteigert danke!

[PfuiDeifel]

Feier deine Energie, cooles Video. Viel Liebe geht raus für den Ehrgeiz den Menschen helfen zu wollen!!! Feier ich!

[ilias]

Sehr cooles Video, hoffe dass mehr Leute auf dich aufmerksam werden!👍🏼

[baran]

Sehr sehr coole Tipps, vor allem der Vergleich bei Tipp 4, dass aufm Bett verletzt liegen mehr kostet als 50€ bei Schuhen zu sparen. Wäre cool, wenn du mache Laufarten zeigen würdest, also wie der Körper sich zu bewegen hat bspw. bei konstant gleichem Tempo oder bei kleinen Sprints.
Danke für das Video, sehr hilfreich 💪🏽😁

[gooo]

Top video. Laufe seit fast einem jahr und kann jedem punkt zustimmen. Danke!

[youngmo]

Starkes Video & danke für deine Tipps.

[shiftnees]

Hab diese Woche angefangen zu laufen. Video passt also Perfekt. Sehr gutes Video danke!

[erdi]

Will bald mit gym durchstarten freue mich deshalb richtig auf deine und elis app❤️ mach weiter so!

[Lukkas]

Hab mir gerade etwa 12 videos angesehen das war mit abstand das beste ich komme gerade vom laufen vom ersten Tag und ich konnte viele fehler aus dem video jetzt fürs nächste mal mitnehmen danke!

[leopfeffer]

Geiles Video danke dir
Wollte die ganze Zeit schon laufen gehen und hab immer gesagt ich fang nächste Woche an aber durch deine Tipps hab ich jetzt endlich angefangen kuss

[kevinlee]

Mega gute Tipps! Kannst du ein Video über Regeneration machen?