Beneficios de caminar ...y trucos para hacerlo a diario

Caminar a diario es lo que todos aspiramos hacer. ¿Pero cómo lograrlo? Trucos para motivarnos y disfrutar de las caminatas, para no dejar de hacerlas ni un solo día.

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[raulledezmareynoso]

Muchas gracias por estos consejos tan útiles! Yo camino regularmente por una hora diariamente con paso airoso y ligero. Lo hago desde hace más de 40 años. Nunca he visto un médico para ninguna consulta. Completamente sano. No me aplique ninguna vacuna ni contra influenza ni contra covid. Mido 1, 72 mts Peso 72 kgs. Abdomen plano. Color de piel uniformemente rosado. Recomiendo ampliamente caminar a todos los que vean éste vídeo. Nací en 1947. Bendiciones !!

[susanasalvador]

Me encanto tu charla.yo lo hago todos los dias y me encanta .ademas siempre estas de buen humor.a todos se los aconsejo.es algo maravilloso caminar.te despeja la menta.yo tengo, 77 años y pienso q la caminata me mantiene jovial

[gerardorifon]

Me encanta la claridad y sencillez como explicas las cosas

[yooselinmoralesmurillo]

Gracias por este video tan poderoso. Intentaré iniciar mañana yendo a caminar hacia un examen médico. Usaré la caminata como forma de ahorrar dinero como primera motivación, ya les contaré ❤

[mercedesblazquezsanchez]

Muchas gracias por explicar tan bien los beneficios de caminar. Ahora está en nosotros ponernos a hacerlo, muchas gracias .

[redu]

No había escuchado antes un mejor audio video tan maravilloso y convincente como este, agradezco mucho sobremanera a la expositora que incluso con tanta fluidez y dulzura nos ofrece toda esta información y consejos. Nunca he podido mantener así como mi decisión mi estímulo para caminar tampoco la constancia, siempre fallo aunque he tenido situaciones de salud más bien emocionales como obstáculo o dificultad. Buscaba consejos, sugerencias, beneficios al explorar YouTube con tal intención y estoy muy agradecido con haber dado con pocos clicks con este video. Me ha súper motivado Yo que tengo tanta dificultad con la motivación aunque tengo bastantes razones para ello. Deseo caminar me hace tanta falta y acá he encontrado lo que buscaba, ya me suscribí al canal gracias a Dios por ello, si con este video no lo consigo no sé ya con qué será. Mañana mismo empiezo, por las mañanas y llevándome de todos estos tremendos consejos. Ya es de tarde acá y no deseo hacerlo en estos horarios, más sin duda tanto me beneficiará a partir de la mañana de mañana. Quedo muy agradecido y bendecido con este video y su información, espero seguir contándoles como me va!

[Breogan]

Gracias excelente explicación lo disfruté mucho❤️

[lorenacalderon]

De Chile mis saludos y bendiciones ...contarles que desde Abril que es la época fría, camino una hora y media ...aprovecho de sacar a mi perro .Todo lo que dice en video es absolutamente todo así.Gracias y caminar y caminar ...

[Chucho]

Es mejor salir a caminar solo 💯% recomendado 🤙🏽

[KarlaAlvarado-vy]

Tengo 3 días caminando y me ha ayudado a combatir el estrés 😅

[yudithcastillo]

Jehová Dios le bendiga por sus atenciones en cuanto a los consejos o sugerencias para el beneficio de nuestro organismo, gracias amiga, un abrazo fuerte desde Venezuela

[mhyryama-z]

Yo Camino rapido, inicie caminado 1.5, luego 3, 5 y actualmente camino 8 km !!

[doriscatano]

Buenas tardes
Muchas gracias
X la información de caminar
Excelente
De colombia

[soydoralaescritora]

Gracias por el video. Yo camino en la banda, en el gimnasio, treinta y cinco minutos, tres veces por semana. Espero caminar más tiempo y con mayor frecuencia. Aún me cuesta y mejor voy paso a paso. Otros días nado media hora. Te contaré mis avances.

[banosdebosque]

me gustan mucho sus videos y que toque el tema de los baños de bosque en otro video, espero sus próximas entregas

[zapatorojo.]

Mañana. Ya conseguí un par de zapatos. Que no están rotos ni despegados. Comenzaré con estos.

[Plena]

Probaré los trucos a ver si me obligo a caminar a diario...

[marilinalbertynelson]

Es muy cierto todo lo que dice. Yo camino hasta 11kilometros casi diario, es exelente y he tenido muchos beneficios. Gracias por sus videos. Saludos desde Cuba

[walterrougier]

Hola hace tres semanas arranca a caminar 1 hora por dia y me siento mucho mejor, libere estres acumulado.

[franciscagallogutierrez]

Yo recién empecé hace 4 días x 45 minutos cada día y me encuentro activa y no me da tanto decaimiento este será mi hábito de cada día y regreso tomo agua un jueguito de papaya y alguna N otro antojito pero sin excederme...espero bajar algo soy hipertensa y me duele la articulación del fémur con la cadera y mis músculos adoloridos será bueno eso?