Почему сложно смотреть людям в глаза? Что происходит у нас в голове, когда взгляды встречаются?

Из этого видео вы узнаете, как оставаться спокойной при взгляде в глаза незнакомым людям, особенно мужчинам и не испытывать смущение.

0:00 Вступление
0:15 Проблема смотреть в глаза незнакомым людям, особенно мужчинам.
0:59 Первый ответ на этот вопрос
2:41 Второй вариант решения проблемы
3:15 Мой личный первый опыт зрительного контакта
4:00 Причина, по которой ВЧЛы часто путают себя с аутистами
4:25 Лихие 90-е
5:20 Олин опыт

🔴 Подробнее смотрите в видео: Почему сложно смотреть людям в глаза? Что происходит у нас в голове, когда взгляды встречаются?

✏️ Смотрите другие полезные видео на нашем канале:

✅ Как разобраться в себе и сложной жизненной ситуации.

✅ Как разделять свои и чужие эмоции. Защити себя от боли! | Эмпаты, темная сторона эмпатии

✅ Исследования высокой чувствительности нервной системы

#АВЧЛ #ВЧЛ #АлександрЛузгин #ЗрительныйКонтакт #ОльгаКутузова #ВысокочувствительныеЛюди #ВысокочувствительныйЧеловек

[AHSP]

Из этого видео вы узнаете, как оставаться спокойной при взгляде в глаза незнакомым людям, особенно мужчинам и не испытывать смущение.

0:00 Вступление
0:15 Проблема смотреть в глаза незнакомым людям, особенно мужчинам.
0:59 Первый ответ на этот вопрос
2:41 Второй вариант решения проблемы
3:15 Мой личный первый опыт зрительного контакта
4:00 Причина, по которой ВЧЛы часто путают себя с аутистами
4:25 Лихие 90-е
5:20 Олин опыт

🔴 Подробнее смотрите в видео: Почему сложно смотреть людям в глаза? Что происходит у нас в голове, когда взгляды встречаются?

✏ Смотрите другие полезные видео на нашем канале:

✅ Как разобраться в себе и сложной жизненной ситуации.

✅ Как разделять свои и чужие эмоции. Защити себя от боли! | Эмпаты, темная сторона эмпатии

✅ Исследования высокой чувствительности нервной системы

#АВЧЛ #ВЧЛ #АлександрЛузгин #ЗрительныйКонтакт #ОльгаКутузова #ВысокочувствительныеЛюди #ВысокочувствительныйЧеловек

[Виктория-тоъ]

Я вот размышляла почему страшно смотреть в глаза: помимо самого страха (социофобия, неуверенность и т.п.) есть ещё момент, что, когда я смотрю на человека, я подмечаю его малейшие изменения мимики, волнение или агрессию, и из-за эмпатии я настолько чувствую человека (и велик груз считанных сведений о нем), что уже не могу делать, говорить то, что хотела, а начинаю подстраиваться под человека в ущерб своим изначальным намерениям. Такое встроенное желание угодить и не обидеть...Поэтому, когда надо сказать то, что может не понравиться людям, отстоять себя, пойти наперекор - трудно смотреть в глаза, лучше в сторону и напролом выдаешь свою правду ...Работаю над балансировкой этих моментов..правда по миллиметру)))

[ls-brsr]

Не люблю смотреть в глаза, потому что стоит посмотреть чуть дольше - становится неловко. И продолжать смотреть неловко, и отвести взгляд тоже, и не знаешь, как это сделать! Особенно если нас двое в разговоре.
Присутствие ещё людей помогает рассредоточить этот слишком концентрированный контакт. Например, если говорю я - перевожу взгляд с одного человека на другого или вообще в пространство. Если говорит другой человек - жду, когда он переведет глаза с меня на третьего, чтоб самой в этот момент перевести их в пространство)

А бывает и так. В моменты неуверенности и стыда (иногда накатывает, даже если ещё вчера чувствовала и вела себя абсолютно уверенно, так что сама удивлялась) - прячу глаза от всех! Прохожих, продавцов! Чувствую себя жалкой, ничтожной. Боюсь взглядов, то ли потому что меня "прочитают", разоблачат, поймут, какая я жалкая - то ли потому что сам взгляд для меня - болезненный, унижение, проигранная битва. Хотя, конечно, тут и то и то, нет противоречия. Стараюсь, чтоб контакта не случилось, потому что если он случается, то тут же происходит моё "бегство" (взгляда), визави 100% это замечает, а я чувствую себя униженно.
Когда меня уволили и я рассказывала это подруге, то тоже не могла посмотреть ей в глаза.

Проблема героини с мужским интересом у меня тоже присутствует. Ответа на этот вопрос в видео, если честно, к сожалению, не услышала :(
И страха, что мой взгляд примут за вызов, у меня, мне кажется, нет. Но есть гигантское переутомление ВЧЛа. Потому что есть необходимость "держать лицо" - это просто высасывает! Я, пожалуй, сама ощущаю это как вызов, поединок, и вся моя энергия уходит на то, чтобы бросить этот вызов, встретить ответный и "достойно" выдержать это напряжение.

[jevgenisved]

Это ещё зависит от Люди, требующие большое количество общения часто сверлят глазами, как хищники.
Я даже пробовал проводить такой эксперимент: заходил в магазин и пристально смотрел на разных людей, наблюдал за их реакцией. Люди по-разному реагировали, кто-то не обращал внимание, кому-то было некомфортно. Люди по-разному это воспринимают. Меня, например, пристальный взгляд раздражает, т.к. воспринимаю это, как вторжение в моё личное пространство, неуважение, стремление меня подавить. А для кого-то это лишь открытость к общению. Это по детям даже заметно, дети часто более открыты.

[ayagalan]

вообще всем, и чужим и своим, проблемно смотреть в глаза. или удерживать взгляд, а не мимолетно взглянуть.
а последние наблюдения - реакция на мой взгляд - "чо ты смотришь, как вроде я враг всех народов" (ну типа пронзительно, и вызываю смятение у визави) а я просто смотрю, потому, что глаза есть и они смотрят, без всяких смыслов во моём взгляде 🤷

[rainy-mimi]

Спасибо за видео 🔥 тоже задумывалась про аутизм в связи с этой нелюбовью смотреть в глаза. Но ваши объяснения мне гораздо больше подходят 👍 и изначальный вопрос актуален, спасибо за него участнице!

[АннаЗинатуллина-рм]

Про себя. Болезненная неуверенность в себе, социофобия, страх и стыд что подумают, очень сильно с детства, думала граничит это с аутизмом

[dmitrymerzvol]

Или вариация проблемы такая: если смотришь на человеку в глаза, особенно противоположного пола, то ты к нему спокойно относишься; а если сложно смотреть, то из-за того что он вызывает какие-то эмоции во мне, и он может это заметить, а ты этого не хочешь, и от этого и начитает бомбить. Контрэмпатия какая-то) Но и в том числе часто воспринимаю нежелание смотреть в глаза признаком неуверенности в себе, желанием уйти в кокон. И да, ещё причина отвода глаз - запрет на агрессию, отстаивание границ. Из моих мыслей про меня самого)

[MsZhesik]

Я из-за этого думала, что я аутист с маскингом. Тем более, что реально частенько случается сенсорный перегруз.

[mimimusl]

Мы смотрим так в глаза, т. к. очень внимательно слушаем, ведь мы очень любим изучать и учиться
А другие люди воспринимают это по-своему

[girl_beliving_in_miracle]

Мне вообще трудно смотреть собеседнику в глаза. Я не могу сфокусировать взгляд, мне обязательно надо переключить его на что-то другое, такое ощущение, что глаза расширяются и я уже не слышу, что говорят, а думаю о своих глазах. Мне легче слушать и понимать, отвернувшись( ну это я утрирую, конечно 😄) или смотреть на что-то другое, переключая взгляд то на одно, то на другое. Не думаю, что это связано с психологией, просто такая физиологическая особенность. И терпеть не могу, когда пристально смотрят и молчат, иногда так делают врачи, начальники. В этот момент я понимаю, что они не профессионалы, а просто начитались книжек по психологии или это признаки энцефалопатии.

[luciledavydova]

А я вообще не люблю когда мне не смотрят в глаза при разговоре. Не доверяю таким людям))

[MyJoeJoy]

У меня всю жизнь была эта проблема. Не могу смотреть в глаза. И плевать кому - даже если близкий человек. Я думаю, в основном, из-за моей низкой самооценки. Всё время кажется, что меня в этот момент оценивают. Если чужой человек и мужчина - то как женщину, а если родной, то... мать например с детства цеплялась за всё. Разглядит прыщ и зачитывает лекцию об уходе за кожей. Увидит синие тени под глазами - начинает брюзжать про режим сна. Никогда не посмотрит просто так, надо всегда ко всему прицепится и прокомментировать. Знаю, что вообще, в целом, люди эгоцентричны и обычно заняты только собственной персоной и им недосуг анализировать тебя и твою внешность, но ничего с собой поделать не могу. Когда встречаюсь случайно со знакомыми на улице, смотрю в лицо долю секунды, а всё остальное время - мимо, на пешеходов, светофор, собаку, машины..
Пиздец, одним словом.

[jevgenisved]

Я не могу смотреть никому в глаза, когда сильно уставший. Для меня глаза человека - это огроооомное количество информации и когда я устал, я не хочу считывать эту информацию.
Плюс из-за социофобии я боюсь увидеть в их глазах какое-то осуждение себя, даже если это будет моей интерпретацией.
В последнее время у меня очень сильно болят глаза и голова, даже вены под глазами появились. Я не хочу поглощать никакую информацию глазами.

[timurlansatybaldiev]

А возможно такое, что у ВЧЛ более тонкая нервная система чем у обычных "толстокожих" людей и им просто по природе смотреть тяжелее в глаза.

[libushewl]

Есть человек, который прячет глаза (коллега), очень тяжело взаимодействовать, он думает, как бы не посмотреть в глаза и не может сосредоточиться на разговоре. И эффективность работы падает(.

[stels]

отсутствие уверенности в себе или лживая натура избегает зрительного контакта.

[СветланаЕсипова-щб]

Смотрела на Ольгу, так вроде девушку рядом с Вами зовут во время этого ролика, это прям не увпажение какое-то так себя вести перед камерой. Вообще не заинтересована в вопросе, сидит с равнодушным, презрительным взглядом, вообще противно смотреть, это психолог, называется, хотя бы ради приличия, так себя не

[Дмитрий-ещп]

Не слушайте этого типа, он вообще не шарит в теме, балбес, лучше б книги читал