Когда по-разному растягивает мама-тренер/#Shorts

[ЕкатеринаСоболева-гь]

Когда больно - нельзя тянуть. Значит тянутся сухожилия, которые наоборот должны быть максимально негибкими, они держат сустав. Тянуться должны мышцы, за счет активной работы ими. Все кто с ногами забираются на детей и на взрослых людей и орут что боли нет, или что надо терпеть - делают из людей инвалидов

Спасибо за лайки. Если что, я не врач и не тренер. Но я работала в премиум фитнесах Москвы три года менеджером и имела самый разнообразный опыт, а также общение с лучшими тренерами страны. А также училась на тренера йоги и имею международный сертификат. Но я сама не преподаю, так как считаю кощунством после 6 месяцев обучения калечить людей. (А йога признана одним из самых травмоопасных видов физической активности). Очень часто людям сложно признать что упражнения, которые «делают все, и лишь только так можно», приводят к травмам. Даже в позу лотоса большинство людей пришли через травму коленей (у кого изначально не было физической возможности сесть в лотос)

[Vasilisa]

Моей сестре на балете порвали связки😭 и эта боль на всю жизнь… берегите своих детей!

[mirra-pro]

У меня от одного видео уже нога заболела))

[ViktoriaGulc]

Меня маленькую (не помню 5 или 6 лет) отдали в синхронное плавание... Там начали упражнения на растяжку - мне ЭТО жутко не нравилось, объясняла родителям, но ИМ так хотелось. В итоге, я приходида на занятия и никак не реаровала на требования тренера, а тупо сидела на скамье. Тренеру пришлось объяснить моим родителям, что бесполезно и из меня толк не выйдет... Им пришлось меня забрать... Сейчас мне 42 и нисколько не жалею, что не пошла на эти пытки и по жизни продолжала и продолжаю отстаивать свои решения!

[ledyskazochna]

Когда я ходила в детский сад, там была гимнастика, на моих глазах девочке тренер порвала связки, ее не даже не уволили, но я после этого инцидента старалась держаться в задних рядах и делать вид, что и так всё хорошо получается, чтоб она ко мне не подходила, через некоторое время я дома самостоятельно в комфортном темпе растянулась и села на шпагаты, это были 90-е . Сейчас будучи мамой я категорически против любого насилия над детьми, даже ради большого спорта, лучше дети будут здоровыми и счастливыми.

[anukusya_]

почему, когда мама растягивала Карину мне казалось, что у Карины вооюще нет растяжки, тоесть нога-деревянная, а у Камиллы прям видно, что растяжка очень очень хорошая.

[NyJVN_official]

Многие родители говорят, что занятия художественной гимнастикой для детей – это лучший спорт для девочек. Они видят легкость и изящество выступающих и не подозревают, что каждое движение оттачивается по несколько часов, что каждый взмах руки отточен до автоматизма.

Для начала, необходимо понять, стоит ли отдавать ребенка на гимнастику. Для этого рассмотрим негативные стороны художественной гимнастики.

Боль в мышцах
С каждым годом гимнастки тратят на тренировки все больше и больше времени. В начале пути тренировки проходят 2-3 раза в неделю примерно по 1, 5 часа. Однако с получением нового разряда время и количество тренировок увеличивается. Так, взрослые спортсменки (12-14 лет), готовясь к программе выступления тренируются не менее 10 часов в день. Такие многочасовые занятия приводят к болям в мышцах, а также к профессиональным травмам. Чаще всего гимнастки подвержены травмам голеностопов, коленей и позвоночника.

Боль при растяжке
Для выполнения специальных гимнастических элементов юная гимнастка должна обладать хорошей физической формой. Поэтому в первые несколько лет юные спортсменки занимаются в основном общей физической подготовкой. Основной упор у детей в возрасте до 6-7 лет делается на растяжку. При этом начинающие гимнастки, даже очень пластичные от природы, чувствуют сильную боль в связках.

Лишний вес
На выступлениях мы видим только стройных и худых художественных гимнасток. Однако это не значит, что абсолютно все гимнастки не склонны к полноте. Просто если тренер видит лишний весспортсменку сразу сажают на жесткую диету. При этом физические нагрузки не сокращаются, из-за этого многие гимнастки страдают «голодными обмороками».

Это всё я написала для того что бы люди которые активно стоят на том что гимнастика-это самый лучший спорт для девочек вы ошибаетесь

Почти тоже самое и с танцами

[_Mayonezik_]

Как мама растягивает меня 😇
Как мама растягивает меня 💀

[ПавелЛютов-мх]

В 6 лет отдали меня на гимнастику, не понравилось, боялась растяжки и строгого тренера, ушла.В 8 лет отдали на танцы, в итоге постоянно болела, было скучно и неинтересно, бросила.В 13 лет сама пошла на легкую атлетику, хотя родители меня отговаривали, занимаюсь уже почти год, все нравится, результаты растут.Знаю, что поздно, но лучше поздно, чем никогда.

[ТатьянаШавыра]

Врач-травматолог, который восстанавливаю мою ногу после очередной тренировки(было это 35лет назад), сказал, что растяжки-это самая больная и НИКОГДА не вылечивающаяся рана.После этого остаются можно остаться инвалидом.А заболевание-дисплозия суставов, когда суставы выходят всегда из составной сумки и ноги не держутся
А уж как он материл, в прямом смысле мамаш!.

[мазелкаф]

Когда я упал и сел на шпагат, первым делом мы поехали в больницу

[CutemilkVwV]

Всегда мечтала о маме которая будет мне равать сухожилья и стирать мои суставы приводя их к негодности вот такими вот упражнениями 🥰🥰🥰🥰

[НаидаКудаева]

У всех разные изначальные данные. У всех разный болевой порог.

Сравниваю себя и свою дочь. Я за полгода занятий гимнастикой садилась на все шпагаты, вставала на мостик и тд и тп. Дочь в том же возрасте отдала тоже на гимнастику и...за 8 месяцев занятий даже близко не подошла к мои результатам. Потому что ей больно тянуться - гибкость не та.
Так что теперь спорт для её здоровья и удовольствия. Не всем же быть гимнастками))

[Kinopoisk_love]

Перед тем как растяжку делать нудно разогреться.
После потихоньку делать упражнения с ногой и после можно заниматься растяжкой, и будем не так больно и легче

[ЮрийБелецкий-кю]

Папа давно уже на поперечный садиться, у вас прекрасная мама. Здоровья вам всем и счастья🎉

[Ялта-эг]

Меня лет в 5-6 отдали на танцы, так вот тренер почти с ногами на нас садилась, все рыдают, а она говорит, что больно быть должно...Потом на выступлении я сбилась, на меня наорали, пришла домой и уперлась, что больше ни на какие танцы в жизни не пойду.Теперь я этой растяжки вообще боюсь:)

[ArslanIsahanov]

У которой растяжка хорошая
Значит проблема с сердцем, надо проверять❤

[babykitty]

ужасно когда старших детей учат всё терпеть, а к младшим при этом относятся снисходительно 🙄

[moddya_]

Я, который не могу поднять ногу выше собственного колена : 🗿

[Саша-йшр]

Пфффффф если бы кто-то нашему тренеру сказал, ,ай больно всё, , это значит смерть