HEMEN ÇENE KASI YAP | Çene Kası Nasıl Yapılır?

Selamlar bu videoda çenemizi nasıl güçlendirebilceğimiz, çene kası çıkarabilceğimizden bahsettim. Çeneniz gelişince yüz hatlarınız daha belirgin hale gelicektir.
elde ettiğiniz sonuçları yoruma yazabilirsiniz, çene kası ile ilgili sorularınızı yanıtlayıp yardımcı olmak isterim

[bulentkucuk]

Kardeş bu ses tonuyla çok güzel küfür edilir

[Onur.K]

2 sakız birleşirse ön dişler ile çiğneyip sakızı uzatın en sonunda kopuyor

[Onur.K]

ben gün boyu çiğnedim 1 haftadır, değişim olup olmadığına emin değilim ama sanki var, sadece bunla kalmayıp başka çene egzersizlerine de başladım

[thebalm]

Kapaktaki Colton'u gördüm geldim❤️

[kadiryagl]

çenemde anatomik bozukluk olduğu için çok çabuk kitlenebiliyor o yüzden çok fazla yapamıyorum bu egzersizi

[osmansamsama]

Peki kac ay veya haftada tam belirgin olur

[babek]

Ben 1 hafta yapıyom günde 8 saat artık belirginleşmeye başladı baya

[Mehmet-fyme]

Her iki tarafta çiğnemek yerine 1 saat sağ 1 saat sol tarafta çiğnesek aynı verimi alır miyiz? Bir şey fark eder mi

[dadishb]

Abi bendede cikdi nasik oldu bende anlamadim tessekurker ayrica o ses tonunu hangi program ile yapiyorsun

[theyiğiitt]

Abi benim sağ çene kısmı daha az gelișmiș sol çene kısmı daha çok gelișmiș eșit değiller sağ taraf dan sakız çiğnesem sol çene ile eșit olurmu?

[OnyxftSun]

Benim cenem bu videodaki kijilerden daha kasli, tek sorunum bi tarafin daha kucuk olmasi bunun icin napabilirim

[erichvonmanstein]

Dostum zayıfım ben kilo alıp kas yapmak. İçin spora yazıldım şimdi sorum şu, spora giderken sakız ve egzersizleri yapsam çenekası çıkar mı?

[vusalismayilov]

Bende cene kasi var ama son 1 hafdada yuzumun yanag tarafi sisdiyinen supeniyorum bu neden olur ?

[lxbhxhxhzggxh]

Bende çene kası var çene kası var ama kötü durduğunu düşünüyorum kurtulmak için napmam gerek peki?

[enesbasbeyaz]

Yanak tarafı şışti sürekli ısırıyorum nasıl gecer

[Bababotann]

Ben yapacamda gunde 30 dk yerine 3 4 saat cinesem yine cikarmi xararini bosverelim

[Feyrolmgsdc]

Arka dışı çürük olan ben bunu beğenmedi

[muhammedaliklc]

reis şimdi benim sol çene kasım var ama sağ çene kasım yok onu nasıl düzeltebilirim

[mustafaaltunbas]

Bu kanalin dedigi seyler cidden ise yariyormu

[alican]

deveye sormuşlar neren eğri diye deve demiş nerem dogru ki