7 dakikada Stresten Uzaklaş | Evde ve Ofiste Yoga

Gel beraber bedenindeki stresi 7 dakikada uzaklaştıralım! Mata bile ihtiyacın yok. Bulunduğun yerde hemen şu an yapabilirsin.

Kanalımda evde kendi başınıza egzersiz edebileceğiniz başlangıç, orta ve ileri seviye yoga videolarına ulaşabilirsiniz. Birbirinden farklı yoga ders içerikleri yüksek kalitede her hafta sizlerle buluşmaya devam ediyor!

Gel yoga pratiğini birlikte ileriye taşıyalım!
Kanala üye olmayı unutma! :)

Instagram: @cetincetintas

[zehramirzeli]

Hər gün edirəm. Aşırı yaxşı təsir edir. Həm də müddəti də qısa olduğu üçün tənbəllik etmirəm ❤

[berilcelikoglu]

Kedi duruşunu yaparken baktim kedim de aynı hareketi yapıyor, yeni uyanmıştı, tam bir eşzamanlilik 😊üstelik annesiyle fazla yaşamamış bir Kedi, çok küçükken aldım, ama öyle bilge ki🐾tekrar teşekkürler👏👏👏

[humbledoree]

Sınava girmeme 8 gün kaldı çok stresli olduğum bi anda bu videoyu buldum ve o kadar işe yaradı ki çok teşekkürler💛

[ilkeceren]

Hayatım ve hayata bakışım senden önce senden sonra diye 2 ye ayrılıyor. Iyi ki varsın güzel insan😇

[zehramirzeli]

Təşəkkür edirəm. Çox yaxşı təsir etdi. Belə dərslərin (qısa) çox olmasını diləyirəm 🙏

[fatoskayaonuk]

Nasıl da iyi geliyor stres ve gerginlik için bunu çok iyi hissedebiliyorsun ne mutlu bize iyi ki doğdun hocam ve iyi ki varsın bizimlesin❤️❤️🙏🙏

[xyoungwexc]

Ay yoga için çok teşekkürler okadar iyi geldiki bayadir yoga yapmıyordum çok iyi geldi 💓💓

[irem]

Teşekkür ederimm o kadar iyi geldi ki. Yorgun hissediyordum son hareket çok iyi geldi 🙏🏻💙🧡

[sudekanhan]

Stresimi vucudumdan atmama çok yardımcı oldu. Teşekkürler.

[gulnevalakbay]

Nefesim düzenli değil ara ara nefes almadığımı fark ediyorum harekete odaklandığımdan ve zor nefes alıp veriyorum

[sumeyra]

Hocam gerçekten mükemmel bir rahatlama geldi teşekkürler 🙏❤️💫

[aysegulyesilmaden]

odaklanma için de yoga videosu hazırlayabilir misiniz

[Nogayorda]

Sondaki nasıl bi duruş öyle stres mtres kalmadı zaten gülmeye başladım😂

[imhotepwu]

Hocam hareketi yaparkan baş ağrisi oldu dah ilk yapisim kendimi sakin hissediyorum teşekkürler

[esilanurdemirci]

Merhaba, Sizden her sabah güne aktif ve zinde başlamak için ve akşamları da tüm çakraları dengeleyebileceğim max 20 dklık yoga egzersizi kombinasyonu oluşturup paylaşmanızı rica edebilir miyim? Lütfen :)

[Handegillerisvecte]

Ellerim okadar açıyor ki pozisyonları yapmada zorlanıyorum ve dizlerim aşırı acıyor 😣 🙏

[isilnurhakli]

Yaaa yerim sen benim ic sesimi duyup stres icin vlog mu cektin 😘😘😘 😘❤️💛💛💙💜💜💙💛❤️❤️❤️💝💗💓💞

[haticegul]

Enerji menerji yaratmadım hayla sinirli stresli ve ek olarak her yerim ağrıyor bunu yapıcanıza 7 dk ağlayın daha çok işey yarıyo

[gulendamgorgen]

07.04.2024. Videolar için cok teşekkür ederim @çetin çetintaş

[nebahatzeybek]

Ellerimle başımı kavrayıp kalçayı yükseltmeye çalışırken sırt kaslarım o kadar çok acıdı ağlayacaktım neredeyse bu normal mi?