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COMO ORGANIZO AS MARMITAS DA SEMANA?
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COMO ORGANIZO AS MARMITAS DA SEMANA?
O primeiro passo é saber quanto eu preciso comprar de cada alimento para ir ao mercado e não perder tempo.
Mas o mais importante, saber EXATAMENTE quanto eu preciso comprar para evitar desperdício de comida. A planilha TiNutrindo me ajuda com isso, além de me dar o custo de cada marmita e a lista de compras de forma otimizada.
O próximo passo é começar o preparo das comidas e montar nas marmitinhas de acordo com o plano alimentar.
Assim, consigo manter a dieta até nos dias mais corridos.
O primeiro passo é saber quanto eu preciso comprar de cada alimento para ir ao mercado e não perder tempo.
Mas o mais importante, saber EXATAMENTE quanto eu preciso comprar para evitar desperdício de comida. A planilha TiNutrindo me ajuda com isso, além de me dar o custo de cada marmita e a lista de compras de forma otimizada.
O próximo passo é começar o preparo das comidas e montar nas marmitinhas de acordo com o plano alimentar.
Assim, consigo manter a dieta até nos dias mais corridos.
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