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Esercizi di Riscaldamento per Braccia e Spalle
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Riscaldamento per la parte superiore, 5 minuti con esercizi per riscaldare spalle e braccia con mini blocco cardio.
In questo video faremo esercizi per preparare il corpo al workout, movimenti di preparazione all'allenamento per la parte superiore del corpo ed esercizi cardiovascolari.
Nei mini workout da 10 minuti non sono presenti ne riscaldamento ne stretching, sono mini sessioni da combinare tra loro, consigliamo di iniziare da questo video di riscaldamento della parte superiore se si desidera fare un workout che solleciti braccia, spalle e torso.
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