Come eliminare il grasso addominale | Dr. Paolo Accornero

In questo video il dott. Paolo Accornero spiega come RIDURRE il GRASSO VISCERALE.

🔵🟢 Dott. Paolo Accornero | medico nutrizionista e psicoterapeuta 🟢🔵
Via Saffi 7 Milano
☎ Tel: [phone]

👇 I social 👇

👇 ISCRIVITI ORA AL CANALE 👇

[marcellominasi]

Niente lunghe introduzioni, niente spunti “filosofici”, niente lunghissimi e contorti giri di parole, niente ripetizioni inutili, solo tutto quello che serve sapere. Meglio di così non si può!

[mickycala]

Finalmente qualcuno che parla bene preciso e senza giri di parole. Bravo dottore

[diegomervich]

Sono stupito. Ho visto, ascoltato, conosciuto molti esperti in qualunque ramo. Non ricordo qualcuno che mi aveva colpito così nel modo di comunicare come il dottor Paolo. Davvero professionale

[Mortales]

Penso che sia il video migliore su come togliere il peso, la qualità anche se bassa non fa troppi giri di parole prima di arrivare al punto.
Perfetto!

[Fabio-scsf]

E bravo il professore!! Senza tanti giri di parole. Mangiare bene e attività fisica....il bello è che lo sanno tutti, solo che quando chiedono una soluzione in realtà vogliono solo una scorciatoia senza faticare... E non esiste!!.... Comunque ora mi iscrivo perché mi sei piaciuto!! 8+ per il professore!!

[alfacode]

Ben fatto DOTTORE finalmente un nutrizionista che sa abbinare un piano alimentare all'allenamento e soprattutto una giusta analisi . Complimenti ancora .io seguo Sergio Chisari e miletto che sono dei personal pragmatici e concisi, aggiungerò anche lei. Peccato che sono a Roma e non posso venire a studio.

[drefyt]

Personalmente suggerirei di fare almeno 3 sedute di pesi la settimana e inserire il cardio in 1 o 2 sedute aggiuntive e come riscaldamento. Quanto alla perdita di massa grassa è importante parlare di deficit calorico in un setup di fase di definizione (quindi parlare di ricostruzione corporea)

[peppepinz]

Grazie mille dottore è stato un immenso piacere ascoltare le sue parole

[vitellozzo_]

Veloce e conciso, grazie mille dottore.

[levan]

Finalmente qualcuno ha spiegato maniera concreta e giusta. Grazie 🙏

[gabrielediruggiero]

Mi ricordi il mio allenatore, sei molto chiaro, si capisce che sei un professionista ✌️

[mauriziomarcialis]

Spiegazione fluida è molto chiara! Io ormai lo faccio da 4 anni e vi assicuro che Collima tutto con il discorso del Dott Paolo

[pietrofalco]

Concordo con praticamente tutte le cose da lei dette ad eccezione del problema dei carboidrati dopo le 15. Ritengo, anche per esperienza personale, che sia importante assumerne anche a cena (specialmente quando ci si allena nel tardo pomeriggio). L'importante è però regolarli nell'arco della giornata e ottenere un deficit calorico complessivo.

[LionMuscle]

Breve, coinciso ed esauriente come sempre! Complimenti Dottore :)

[eliasghessa]

Così bravo e fa così pochi video. Serve più gente come lei che spieghi le cose!

[magnificoce]

Semplice e chiaro ! Un linguaggio certamente comprensibile a tutti. In seguito la persona piu consapevole potrà anche approfondire. È un video che condivido, per la sua semplicità e senza fronzoli, al gruppo della mia palestra. Se vorranno mi chiederanno ulteriori spiegazioni

[emanuelea.]

Video interessantissimo, spiegato in maniera chiara e semplice, grazie Dottore.

[sebastiantorrisi]

Grazie mille dottor Paolo, mi sono messo a dieta per perdere grasso addominale e mi alleno ogni giorno, faccio 6 giorni a settimana di squat e affondi per 8 minuti, e faccio 35 minuti di addominali ogni 2 giorni. Ho eliminato il pane, la pasta e i biscotti e i dolci, mangio riso integrale, o riso rosso o venere, oppure farro od orzo con vari tipi di condimento, per esempio legumi o minestrone o sugo o ragù, (a pranzo). Per merenda mangio 20 mandorle crude, per cena resto leggero, mangio 2 uova, 40 grammi di riso o orzo con 1 cucchiaio di olio e un po' di ricotta e Macedonia di mandaranci e 30 grammi di avocado. A colazione mangio 40 grammi di cereali Kelloggs con 15 grammi di burro e una tazza di tè nero con un cucchiaino di miele. Con questo è tutto.

[musico]

complimenti vivissimi...seguirò questi consigli

[DamRom]

Dettagliato ed udibile. Complimenti Prof.