Как предотвратить диабет? Инсулинорезистентность, преддиабет 🙌

Как предотвратить диабет? Нужно устранить преддиабет и инсулинорезистентность, чтобы не лечить в дальнейшем сахарный диабет. Но большинство не догадываются, что у них есть преддиабет и инсулинорезистентность. Что такое инсулинорезистентность? Каковы симптомы инсулинорезистентности?

_____
_____

ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:

0:00 - переход преддиабета к диабету;
0:25 - преддиабет vs диабет;
3:15 - формирование инсулинорезистентности;
5:00 - что делать, чтобы избежать диабета;
5:26 - как выявить инсулинорезистентность;
6:13 - симптомы инсулинорезистентности.

Как остановить переход от преддиабета к диабету. Преддиабет отличается от диабета уровнем сахара в крови. При преддиабете уровень сахара в крови 5,6-5,9 ммоль/л, а при диабете – более 7 ммоль/л. Анализ А1С отражает средний уровень сахара в крови за 3 месяца.

Диабет 2 типа сопровождается повышением уровня сахара в крови. В норме уровень сахара в крови около 4,4 ммоль/л. Это примерно 1 ч. л. на весь объем крови. Но вам не нужно съедать эту ложку сахара. Тело само создает сахар из жира.

В среднем, человек съедает 31 ч. л. сахара в день (включая другие углеводы, которые тоже превращаются в сахар). При этом уровень сахара в крови остается в норме, потому его регулирует инсулин.

Если человек ест много углеводов, то поджелудочная железа вырабатывает много инсулина. Повышенный уровень инсулина оказывает токсическое действие. Тело начинает сопротивляться инсулину – развивается инсулинорезистентность.

99% людей не знают, что у них преддиабет или инсулинорезистентность.

Симптомы инсулинорезистентности:

1. Большой живот.
2. Частое мочеиспускание.
3. Затуманенность сознания.
4. Проблемы с памятью.
5. Постоянное чувство голода.
6. Тяга к углеводам.
7. Усталость после еды.
8. Покалывание в кистях и ступнях.

Через 10-15 лет такого режима работы поджелудочная железа не может вырабатывать достаточно инсулина. Уровень сахара в крови начинает повышаться. Так начинается диабет.

Предотвратить диабет можно, если ограничить углеводы в рационе и соблюдать интервальное голодание.

_____
Опубликован 30 мая 2020 года

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#сахарныйДиабет #инсулинорезистентность #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

[DrEricBerg]

*_4 самых полезных видео на этом канале:_*

[tamaramarova]

Есть очень просто рецепт, как легко отказаться от сладкого и мучного. Каждый раз, когда тянет на вкусненькое, но вредное, просто посмотрите пару подобных видео от доктора Берга. Лично мне очень помогает😊 спасибо всей команде за Ваш труд!

[galinariel]

Доктору и переводчику большой респект, за вашу работу! Спасибо большое!

[jieiyqv]

Браво, браво, браво доктор Берг Ни один врач в поликлинике так толково не расскажет об этом.Здоровья и счатстья доктору Бергу и процветания каналу !!!!

[off-euqq]

Всё ясно, понятно. Разложено по полочкам. Ни какой " воды" в пояснениях. Спасибо команде переводчиков текста а также диктора, который с простой и ясной человеку интонаций, доводит то о чем говорит доктор Берг. Я недавно слушаю вас и буду рекомендовать своим знакомым ваш контент.

[jprzpdm]

Низкий поклон Вам, доктор Берг, за ваш профессионализм и желание поделиться знаниями с нами. А также большое спасибо переводчику за четкий перевод и приятный голос!

[MariaMakaryavichene]

Моя жизнь изменилась в лучшую сторону благодаря доктору Бергу, самый ценный подарок от вселенной найти этот канал ! Взахлеб смотрю каждый день ролики

[zeldabragilevskayia]

Спасибо большое и доктору Бергу, а также переводчику за качественный и грамотный перевод.

[dgzhkdn]

Спасибо доктору и всей команде! Вы Полностью правы!

[Olenka-mix]

Все по полочкам, дай Боже вам всем здоровья🙏

[penkamartinova]

Огромно благодаря за полезната и ценна информация ! Бъдете здрав и просвещавайте тези които искат да ви чуят !Благодаря още веднъж за ценните знания !

[joyqhop]

Доктор спасибо за ролики.Я больше от вас узнала о болезни, чем от своего доктара.И спасибо за хорошую озвучку роликов.

[uuedtce]

Спасибо. Не перестаю Вам это говорить.Обожаю вас . И спасибо переводчику за понятный и грамотный перевод Приятный голос и профессиональный подход ко всему, что делает ваша команда. Огромное вам спасибо.

[tamarafed]

Спасибо Вам, Доктор! Если бы я знала все это раньше, не довела бы себя до диабета. Дай Вам Бог благополучия ❤

[fjefsbg]

Спасибо Вам доктор!!!Столько уже хорошего сказано до моего комментария, что еще раз спасибо Вам за помощь, которую Вы оказываете людям, на планете земля!!! Здоровья и успехов Вам и прекрасному переводчику...

[jswnqwn]

Большое вам спасибо, доктор Берг, и всего вам и вашим людям и вашей команде-всего самого хорошего и наилучшего.Знали бы вы, как сильно мы вам благодарны и сколько полезного и хорошего вы нам рассказали и показали и продолжайте делать!!!

[hdctwnf]

Вау!спасибо за видео и за перевод !это очень важно

[umtzimk]

ЭТО ВАМ СПАСИБО, УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР!🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[liudmilakebez]

Большое спасибо самому лучшему доктору.

[rmpiqil]

Спасибо док Берг за полезную информацию ! 💐